مدیریت و استراتژی کاهش استرس در محیط شرکت توزیع نیروی برق یزد

سال انتشار: 1402
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 87

فایل این مقاله در 7 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

DMHSE08_041

تاریخ نمایه سازی: 23 تیر 1403

چکیده مقاله:

در این مقاله مطالب و پیشنهاداتی درباره چگونگی کنترل و تحمل و رفع استرس ها مورد بررسی قرار می گیرد. در حالی که ابتدا به نظر می رسد هیچ کاری نمی توان در مورد استرس در محل کار (شرکت توزیع نیروی برق یزد) و خانه انجام داد، اما اقداماتی وجود دارد که می توان برای کاهش استرس انجام داد. اگر افرادی با سطوح بالایی از استرس زندگی می کنند، کل رفاه خود را در معرض خطر قرار می دهند. استرس تعادل عاطفی و همچنین سلامت کلی جسمی و روانی را تخریب می کند. این توانایی انسان را برای تفکر واضح، عملکرد موثر و لذت بردن از زندگی محدود می کند. مدیریت موثر استرس کمک می کند تا استرس زندگی تو را از بین ببرند، بنابراین می توانند شادتر، سالم تر و سازنده تر باشند. هدف نهایی ما، یک زندگی متعادل، زمان کافی برای کار، روابط، آرامش و سرگرمی و انعطاف پذیری برای تحمل فشار و مقابله با چالش ها است. اما مدیریت استرس یکطرفه نیست. به همین دلیل، مهم است که شناسایی کنند و بفهمند چه چیزی برای فرد بهتر است. نکات مدیریت استرس می تواند به فرد در انجام این کار کمک کند.

کلیدواژه ها:

استرس ، شرکت توزیع نیروی برق یزد ، سبک زندگی ، کنترل محیط ، مدیریت موثر

نویسندگان

حسن شایق

شرکت توزیع نیروی برق استان یزد

مهدی مکی

شرکت توزیع نیروی برق استان یزد