هیجانات و راهکارهای مدیریت آن در دانش آموزان

هیجانات به مرور زمان در انسان ها تقویت می شود تا در حل مشکلات به انسان کمک کند. برخی تصور می کنند که هیجانات مثبت و منفی نه تنها برای انسان فایده ای به همراه ندارند بلکه مضر هستند چرا که با از بین بردن منطق، مهارت تصمیم گیری فرد را تضعیف خواهند کرد. امروزه محققین در پژوهش های خود به این نتیجه رسیده اند که هیجانات تاثیر مثبتی در انسان ها دارد و به هیچ عنوان نباید آن را سرکوب کرد.هیجانات عامل به وجود آمدن انگیزش در انسان است و به افراد کمک می کند تا برای انجام کارهای حیاتی و پیشرفت خود دست به اقدام بزند و از انجام کارهای خطرناک خودداری کند. امروزه بهترین و کارآمدترین تصمیم تصمیمی است که که علاوه بر تفکر و منطق، احساسات و هیجانات کنترل شده نیز در آن دخیل باشند.آموزش مهارت مدیریت هیجان یکی دیگر از مهارت های کلیدی آموزگاران، مجریان آموزشی و پدر و مادرهاست؛ زیرا کودکان هم همانند بزرگسالان احساسات گوناگونی را تجربه می کنند. در واقع کودکان هم می توانند احساس بی حوصلگی، اضطراب، غم، ناامیدی، شرم و ترس داشته باشند. بسیاری از ما هم هر روز چند مورد از این احساسات را تجربه می کنیم، اما لزوما در کودکی به ما آموزش داده نشده که چگونه با آن ها کنار بیاییم. کودکان باید مهارت مدیریت هیجان را بیاموزند تا بتوانند احساسات خود را به شیوه ای سالم مدیریت کنند. روش های آموزش مهارت مدیریت هیجان به کودکان و دانش آموزان به همین دلیل اهمیت زیادی دارد.این آموزش می تواند به آن ها کمک کند با ترس های خود روبه رو شوند و خود را آرام کنند. قابل انکار نیست که دوران کودکی گاهی اوقات می تواند دشوار باشد، به خصوص برای کودکانی که مهارت مدیریت هیجان را یاد نگرفته اند.