ذهن آگاهی و هیپنوتیزم

ذهن آگاهی سازه ای­ چند بعدی است که عملیاتی کردن آن دشوار است و در بردارنده ی مفاهیمی همچون عدم قضاوت، پذیرش، آگاهی نسبت به لحظه حال، توجه و نیت مندی است. مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی با هدف کاهش علائم روان شناختی پریشانی و افزایش کیفیت زندگی، به طور فزاینده­ ای هم در زمینه سلامت روان و هم درزمینه ی سلامت جسمی به کاربرده می شود. به نظر می رسد ذهن آگاهی و هیپنوتیزم دو رویکرد متفاوت و مجزا هستند که هر کدام دارای جنبه های نظری، تاریخی و عصب شناختی خود هستند که در حوزه های خاصی از نظر مکانیسم های شناختی، بسترهای عصبی و مزایای بالقوه درمانی همپوشانی داشته باشند. در نظر گرفتن هیپنوتیزم و مدیتیشن با هم ممکن است ما را وادار کند که نگاه انتقادی تری به نحوه تفسیر این شیوه ها بیندازیم و به طور بالقوه می تواند مکانیسم هایی را برجسته کند که پژوهشگران تا به امروز عمدتﴽ نادیده گرفته شده اند. در این مقاله سعی شده است تا شباهت ها و تفاوت های ذهن آگاهی (ساماتا در مقابل ویپاسانا) و هیپنوتیزم، از نظر توجه، حالات آگاهانه، تصویرسازی، پارادایم درمانی، روش درمان، مکانیسم های تغییر، شیوه ی تمرین، اندیکاسیون، تغییرات عملکردی و انعطاف پذیری عصبی مورد برررسی قرار گیرد.