اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر کاهش استرس و افزایش ابراز وجود در بین دانشجویان مقطع کارشناسی رشته روانشناسی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد فیروزآباد

این پژوهش با هدف اثر بخشی درمان مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش استرس و افزایش ابراز وجود در دانشجویان کارشناسی رشته روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد فیروزآباد در سال ۱۳۹۷ بود. روش پژوهش از نوع نیمه آزمایشی و از طرح پیش آزمون – پس آزمون همراه با دو گروه کنترل و آزمایش استفاده شد . جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه دانشجویان مقطع کارشناسی رشته روانشناسی که در نیمسال دوم سال تحصیلی ۹۷-۱۳۹۶ مشغول به تحصیل بودند. ، نمونه آماری شامل ۳۰ دانش جو در گروه آزمایش (۱۵ دانشجو) و گروه کنترل ( ۱۵ دانشجو) جایگزین شد و گروه آزمایش در معرض درمان ذهن آگاهی قرار گرفت. پیش آزمون، پس آزمون و برای هر دو گروه اجرا گردید، و از آنها مقیاس استرس دوران دانشجویی گادزلا ( ۱۹۹۱) و ابراز وجود شرینک (۱۹۸۰) و مقیاس ذهن آگاهی براون و رایان(۲۰۰۳) از آنها به عمل آمد. شیوه تجزیه و تحلیل اطلاعات از تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج حاصل از یافته های پژوهش نشان داد که اثربخشی درمان مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش استرس و افزایش ابراز وجود در دانشجویان تاثیر معناداری دارد. همچنین نتایج نشان داد که درمان مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش استرس در دانشجویان تاثیر معناداری دارد و درمان مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش ابراز وجود در دانشجویان تاثیر معناداری دارد.

کلیدواژه ها:

درمان مبتنی بر ذهن آگاهی ، کاهش استرس ، افزایش ابراز وجود