بررسی تاثیر ورزش بر سلامت ، حافظه ، افسردگی ، اضطراب و شخصیت

ورزش می تواند سلامت روانی دانش آموزان را بهبود بخشد ورزش میتواند بهترین دفاع در برابر بسیاری از مسائل و مشکلات پیرامون بهداشت روانی و روحی فرد باشد. دانش آموزان در کلاس درس و زندگی خود ممکن است با استرسهای شدیدی روبرو باشند. این استرسها میتوانند از عواملی مانند نداشتن رابطه ی درست با همسالان اضافه وزن نمرات ،کم مشکلات خانوادگی، مشکلات روحی مشکلات اقتصادی و مالی و نشات بگیرند که ورزش میتواند این استرسها را کنترل کرده و به مرورزمان آنها را کاهش دهد. لذا این ضرورت ایجاد شد که در این تحقیق به آن بپردازیم . . شیوه ی بیان به صورت توصیفی – تحلیلی و روش گرد آوری اطلاعات تلفیقی از روش مطالعاتی کتابخانه ای و دیگر منابع اطلاعاتی است بدین صورت که مطالب جمع آوری شده و مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته ودر ساختار مقاله به کار رفته اند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، روان ، سلامتی ، افسردگی ، اضطراب