اثربخشی درمان شناختی رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم هیجانی افراد با نشانه های افسردگی

افسردگی از جمله مشکلات روانشناختی است که شیوع بالایی دارد و روشهای درمانی متعددی برای درمان این اختلال طراحی شده است . بنابراین این مطالعه با هدف بررسی اثربخشی درمان شناختی رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم هیجانی افراد با نشانه های افسردگی صورت گرفت .این مطالعه به روش نیمه آزمایشی با طرچ پیش آزمون-پس آزمون و گروه کنترل صورت گرفت . جامعه آماری شامل تمامی دانشجویان افسرده ای که در بازه زمانی سه ماهه آخر سال ۱۴۰۱ به مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد مراجعه کردند که از میان آنها ۳۰ نفر بر اساس معیارهای ورود به مطالعه انتخاب و در دو گروه مداخله و کنترل به طور تصادفی جایگزین شدند(هر گروه ۱۵نفر). شرکت کنندگان در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون با پرسشنامه افسردگی بک ، پرسشنامه تنظیم هیجانی ارزیابی شدند. مداخله آموزشی درمان شناختی رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی در گروه مداخله صورت گرفت و گروه کنترل در این بازه زمانی مداخله ای دریافت نکرد. داده های به دست آمده با روشهای آماری توصیفی و استنباطی تجزیه تحلیل شدند. نتایج حاصل از تحلیل کوواریانس نشان داد که گروه کنترل و آزمایش در دو مرحله ی پیش آزمون و پس آزمون در رابطه با متغیرهای تنظیم هیجانی تفاوت معناداری را نشان می دهند.. بنابراین میتوان نتیجه گرفت درمان شناختی رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم هیجانی افراد با نشانه های افسردگی اثربخش است .

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، تنظیم هیجانی ، شناختی رفتاری ، افسردگی