بررسی عملکرد مکمل کلسیم

در دنیای امروزی که از هر طرف تبلیغات ما را احاطه کرده، و هر کسی ندای انا الحق سر میدهد، باید نسبت به موادی کهاستفاده میکنیم ، تحقیقات لازم را انجام دهیم ، یکی از مواردی که در کشور عزیزمان ایران مصرف بالایی دارد ، قرص کلسیماست، که با دوز های بالا و جامعه آماری بالا برای هموطنان عزیزمان تجویز میشود، در این مقاله با بررسی چندین مقالهخارجی و ارائه منابع دیگر برای مطالعه بیشتر در مورد مصرف قرص کلسیم به این نتیجه رسیدم که این مکمل چه با ویتامبنD و چه بدون آن ، نه تنها تاثیری در افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان ندارد بلکه باعث افزایش انواعبیماری ها و مشکلات فراوان مانند سنگ کلیه، بیماری های قلبی عروقی، پروستات، فشار خون ، گرفتگی رگ ها و ... میشود.که هرچه سریع تر باید در مصرف این دارو تجدید نظر کرد. همچنین طبق همین آزمایشات بالینی در مقالات به این نتیجهرسیدیم که کلسیم رژیم غذایی برای تقویت استخوان مفید بوده و عوارض جانبی ندارد، و در آخر راهکارهای جالب، ساده،کاربردی با عملکرد بهینه برای تقویت تراکم استخوان و درمان پوکی استخوان ارائه کرده ایم.