تاثیر استرس و اضطراب بر عملکرد تحصیلی دانش اموزان و چگونگی مدیریت ان برای کاهش افت تحصیلی

استرس می تواند تاثیرات گسترده ای بر عملکرد تحصیلی دانش اموزان داشته باشد، که شامل کاهش تمرکز، افزایش اضطراب، افت انگیزه و نهایتا کاهش کیفیت و نمرات تحصیلی می شود. این پژوهش به بررسی این تاثیرات و نیز روش های مدیریت استرس برای کاهش افت تحصیلی می پردازد. استراتژی های پیشنهادی برای مدیریت استرس عبارتند از: اموزش مهارت های مدیریت استرس، برنامه ریزی و سازمان دهی موثر، تشویق به فعالیت های بدنی و ورزشی، تامین تغذیه سالم و خواب کافی، ارائه مشاوره و پشتیبانی روانی، و ایجاد محیط تحصیلی مثبت و حمایتگر. با بکارگیری این راهکارها، می توان استرس تحصیلی را کاهش داده و زمینه را برای ارتقاء عملکرد تحصیلی و سلامت روانی و جسمی دانش اموزان فراهم نمود. استرس به عنوان یکی از عوامل مهم تاثیرگذار بر عملکرد تحصیلی دانش اموزان، می تواند باعث کاهش توانایی تمرکز، افزایش اضطراب، و در نهایت افت تحصیلی شود.

کلیدواژه ها:

استرس ، اضطراب ، عملکرد تحصیلی ، افت تحصیلی