تاثیر تغذیه و خواب نامناسب در یادگیری دانش آموزان

مقاله حاضر به روش مروری- کتابخانه ای است، که با توجه به نظرات اندیشمندان این عرصه به رشته تحریر در آمده است. هدف این مطالعه بررسی تاثیر تغذیه و خواب نامناسب در یادگیری دانش آموزان انجام گرفته است. محتوای لازم برای نگارش این مطالعه از طریق جستجو در پایگاه های اطلاعاتی SID، scholar G و موتور جستجوی گوگل بدست آمده است. نتایج بدست آمده نشان می دهد: خواب و تغذیه بر توانایی یادگیری دانش آموزان تاثیر زیادی دارند. خواب کافی و کیفیت مناسب باعث افزایش تمرکز، حافظه بهتر و تقویت فرآیند یادگیری میشود. تغذیه صحیح و متنوع باعث فراهم شدن انرژی لازم برای تمرکز، توجه و یادگیری میشود. بنابراین، خواب و تغذیه صحیح به عنوان عوامل اساسی برای بهبود یادگیری دانش آموزان بسیار اهمیت دارند. بهتر است والدین و معلمان اهمیت این دو عامل را در زندگی تحصیلی کودکان تاکید کنند و آنها را به عادات سالم در خواب و تغذیه هدایت کنند.

کلیدواژه ها:

خواب ، تغذیه ، یادگیری ، دانش آموزان