اضطراب امتحان؛ راه های کاهش و کنترل استرس امتحان

یکی از بیماری های روانی که بشر امروزه دست در گریبان آن است اضطراب نام دارد . منظور از اضطراب هیجان ناخوشایندی است که به اصطلاحاتی نظیر نگرانی دلشوره و ترس بیان می شود همه این ها وقتی بیماری محسوب می شود که دلشوره و دلواپسی ناشی از آن ها هیچ گونه منطقی نداشته و طبق شرایط زمان و مکان نباشد و با اتفاقات زمان و شرایط مکان تناسب نداشته باشد .یکی از انواع اضطرابها اضطراب امتحان است اگر چه آموزگاران و مربیان تعلیم و تربیت کمتر به اضطراب امتحان می اندیشند ولی دانش آموزان می دانند که امتحان آنها را مضطرب ساخته است .پژوهش حاضر با هدف بررسی و ارائه راهکار هایی برای رفع ضطراب امتحان در دانش آموزان انجام شده است.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، افت تحصیلی ، دانش آموزان ، تعلیم و تربیت