بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی با تراباند بر سطح سرمی اینترلوکین۱۵، تعادل و قدرت عضلانی زنان سالمند

هدف:  افزایش سن با کاهش سطح اینترلوکین۱۵ عضله و سرم و همچنین تحلیل عضلات و در نتیجه کاهش قدرت عضلانی همراه می­باشد. هدف این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفتته تمرین مقاومتی با تراباند بر سطوح سرمی اینترلوکین۱۵، تعادل و قدرت عضلانی زنان سالمند بود. روش شناسی: در این پژوهش نیمه تجربی ۱۸ زن سالمند (سن: ۷۹/۴ ± ۶۶/۷۳ سال)،(شاخص توده بدن: ۲۵/۳ ±  ۶/۲۵) بطور تصادفی در دو گروه تجربی (۱۰ نفر) و کنترل (۸ نفر) تقسیم شدند. برنامه­ی تمرینی گروه تجربی شامل ۴۰ دقیقه تمرین مقاومتی با تراباند به مدت ۸ هفته و با تواتر ۳ بار در هفته بود. چهل و هشت ساعت قبل و بعد از اجرای برنامه تمرینی میزان تعادل، قدرت پنجه­ها و پایین تنه توسط دینامومتر اندازه گیری شد و نمونه گیری خون از آزمودنی­ها در حالت ناشتا انجام شد و میزان اینترلوکین۱۵ در سرم با روش الایزا اندازه­گیری شد. یافته ها: سطح سرمی اینترلوکین۱۵ (۰۲۹/۰=P) ، تعادل (۰۰۳/۰=P) ،قدرت پنجه دست راست (۰۱۰/۰=P)، قدرت پنجه دست چپ (۰۰۱/۰=P) و  قدرت پایین تنه (۰۰۱/۰=P) در گروه تجربی  نسبت به گروه کنترل  افزایش معنی داری یافته است. نتیجه گیری: بر اساس این یافته­ها می­توان نتیجه­گیری کرد تمرین مقاومتی با تراباند می­تواند به بهبود تعادل و قدرت در افراد سالمند منجر شود و تغییرات ایجاد شده در قدرت بر اثر تمرین مقاومتی با تغییرات اینترلوکین۱۵ ارتباط دارد.

کلیدواژه ها:

واژگان کلیدی: تراباند ، سالمندان ، قدرت عضلانی ، اینترلوکین۱۵