اثر تمرینات ترکیبی بر عوامل التهابی قلب و عروق، پروفایل لیپیدی و فشار خون در مردان مبتلا به پرفشاری خون

پرفشاری خون همانند دیس لیپیدمی از مهمترین بیماریهای قلبی-عروقی است که تمرینات ورزشی می تواند اثر پیشگیرانه بر آنها داشته باشد. اثر تمرینات ترکیبی به عنوان یک شیوه تمرینی کارآمد، از روش های نوین برای بهبود سلامت قلبی-عروقی است. هدف پژوهش حاضر اثر تمرینات ترکیبی بر شاخص های التهابی قلب-عروقی، فشار خون و پروفایل لیپیدی در مردان مبتلا به پرفشاری خون بود. در این پژوهش که با طرح پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه کنترل انجام شد، تعداد ۹ نفر (۵/۴±۳۳/۴۷ سال؛ شاخص توده بدنی ۲۷/۵±۱۸/۳۳ کیلوگرم/مترمربع) به عنوان گروه تمرین و ۹ نفر به عنوان گروه کنترل (۲۰/۳±۴۴/۴۸ سال؛ شاخص توده بدنی ۳۵/۵±۵۱/۳۰ کیلوگرم/مترمربع) بطور تصادفی از بین افراد داوطلب انتخاب شدند. تمرین ترکیبی که به مدت ۱۶ هفته برگزار شد، شامل ۴ جلسه تمرین هفتگی (۲ جلسه هوازی، ۲ جلسه مقاومتی پویا) بود. تمرینات هوازی با شدت ۴۰-۶۵ درصد اکسیژن مصرفی بیشینه و تمرینات مقاومتی پویا با شدت ۵۵ درصد تکرار بیشینه و هر کدام به مدت ۷۰ تا ۸۰ دقیقه اجرا شد. نتایج آزمون ANCOVA نشان داد فشار خون سیستولی و دیاستولی گالکتین-۳ و اندوتلین-۱ پلاسمایی در گروه تمرین ترکیبی پس از تمرینات و همچنین در مقایسه با گروه کنترل به طور معنی داری کاهش یافته بود (۰۵/۰p<). در بین لیپید های خون، سطح کلسترول به طور معنی داری کاهش یافته بود (۰۵/۰p<). به طور کلی نتایج نشان داد اجرای تمرینات ترکیبی هوازی و مقاومتی، علاوه بر کاهش فشار خون و بهبود وضعیت دیس لیپیدمی، منجر به کاهش بیومارکرهای اثرگذار بر التهاب عروقی و نارسایی قلبی شده است.

کلیدواژه ها:

پرفشاری خون ، نیمرخ لیپیدی ، نارسایی قلبی ، تمرینات ترکیبی ، گالکتین