تاثیر ۸ هفته مصرف عصاره چای سبز و تمرینات مقاومتی بر غلظت آدیپوکاین های آپلین و کمرین زنان چاق

هدف: آدیپوکاین ها، مولکول های مترشحه از بافت چربی هستند که با مقاومت به انسولین، سندروم متابولیکی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی ارتباط دارند. بنابراین، تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی به همراه مصرف مکمل عصاره چای سبز (GTE) بر غلظت آدیپوکاین های آپلین و کمرین در زنان چاق مورد بررسی قرار گرفت. روش کار: در یک طرح نیمه تجربی، ۳۰ نفر از زنان تمرین نکرده با شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از ۳۰ کیلو گرم بر مترمربع از میان زنان چاق به صورت هدفمند و در دسترس و سپس به روش طرح تصادفی، دوسوکور کنترل شده با دارونما انتخاب شدند و به سه گروه شامل تمرین و مصرف عصاره چای سبز (GT)، تمرین و مصرف دارونما (PT) و مصرف عصاره چای سبز (G) تقسیم شدند. گروه های GT و G، روزانه ۶۰۰ میلی گرم GTE و گروه PT نیز ۶۰۰ میلی گرم دارونما به مدت ۸ هفته مصرف نمودند. برنامه تمرین مقاومتی شامل ۳ جلسه در هفته به مدت ۸ هفته بود. اندازه-گیری سطح سطوح سرمی آدیپوکاین ها با استفاده از روش الایزا انجام شد. یافته ها: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر حاکی از کاهش معنی دار سطح سرمی آپلین و کمرین درگروه های GT و PT نسبت به G می باشد. همچنین، کاهش معنی-داری در سطح این آدیپوکاینها در پس آزمون نسبت به پیش آزمون در هر سه گروه مشاهده شد. نتیجه گیری: ۸ هفته مصرف GTE و تمرین مقاومتی سبب کاهش آدیپوکاین های التهابی در زنان چاق گردید و تمرین مقاومتی همراه GTE به صورت همزمان اثربخشی بیشتری نسبت به دوشرایط دیگر داشت.

کلیدواژه ها:

تمرین مقاومتی ، عصاره مکمل چای سبز ، آپلین ، کمرین