بررسی رابطه و نقش بین ارتباط بین فردی با عزت نفس

روابط بین فردی، مهم ترین مولفه ی زندگی ما از بدو تولد تا هنگام مرگ است . هیچ انسانی از بدو تولد و بدون آموختن نمی تواند روابط بین فردی موثری برقرار کند. این آموختن مادام العمر است و تا زمانی که انسان زنده است ، ادامه دارد. تداوم حیات و اجتماع منوط به افزایش کیفیت روابط بین فردی است . مهارت های ارتباطی رفتار هایی هستند آموخته شده و اکتسابی که برای زندگی اثر بخشی ضروری اند که شامل آگاهی و ایجاد شرایط لازم جهت رشد چنین رفتارهایی می باشد.کارل راجرز، نماینده ی برجسته روان شناسی انسانی ، اصول ارتباط یاری بخش را مطرح می کند، همدلی و پذیرش بی قید و شرط و نیز سفر به درون را به عنوان پایه های اصلی یک ارتباط موثر بیان می دارد. مهارت های ارتباطی به فرد این توانایی را می بخشد که مسئولیت های نقش اجتماعی خود را بپذیرد و بدون لطمه زدن به خود و دیگران با خواست ها و نیاز ها و مشکلات روزانه به ویژه در روابط بین فردی به شکل موثری روبرو شود. ارتباطات غیر موثر جلوی شکوفایی انسان را می گیرد و برای روابط حکم سم را دارد و حتی روابط را تخریب می کند.عزت نفس (Self-Esteem)همان حس ارزشمند درونی است که باعث داشتن زندگی شکوفا می شود. این حس می تواند باور توانمند بودن و انگیزه داشتن را در درون شما بیدار نگه دارد تا با دید مثبتی به زندگی نگاه کنید و برای تحقق اهدافتان در تلاش باشید.همانطور که در معنی عزت نفس آمده این احساس ضمن ایجاد باور درست در خصوص توانمندی های شما بر فرآیند تصمیم گیری ،روابط ،سلامت عاطفی و رفاه کلی اثر می گذارد .عزت نفس یکی از عوامل تعیین کننده رفتار در انسان به شمار می رود در حقیقت برداشت و قضاوتی که افراد از خود دارند تعیین کننده چگونگی برخورد آنها با مسائل مختلف است .فردی که عزت نفس پایین دارد و برای خود ارزش و احترامی قائل نیست ممکن است دچار انزوا،گوشه گیری یا پرخاشگری و رفتارهای ضداجتماعی شود.عزت نفس را می توان مجموعه ای از افکار، احساسات،عواطف و تجربه ها تصور کرد که در فرایند زندگی اجتماعی شکل می گیرند. عزت نفس عبارت است از قضاوت و نگرشی که فرد طور پیوسته و مداوم از ارزش های خود بیان می دارد.پذیرش و ارزشمندی شخص نسبت به خود است . این احساس شخص ممکن است در مقابله با دیگران و یا مستقل از دیگران باشد. پژوهش های علمی نشان دادهاند که در افراد گوشه گیر، تنها، منزوی با احساس کم رویی شدید و عزت نفس ضعیف بیماری های روانی و جسمانی ، بیشتر است ؛ در حالی که افرادی با ارتباطات اجتماعی بیشتری کمتر دچار بیماری های روانی و جسمانی می شوند.محققان عقیده دارند عزت نفس انسان که از عوامل تعیین کنندگی رفتار در انسان به شمار می رود، در مراحل مختلف زندگی متاثر از چگونگی ارتباط او با دیگران است .در این مقاله به رابطه بین ارتباط و عزت نفس پرداخته می شود.