تاثیر تغذیه بر روی بهبود یادگیری

تغذیه یکی از ارکان اصلی تامین انرژی بدن می باشد. همه انسانها برای تامین انرژی بدن جهت انجام فعالیت های روزانه به غذا نیاز دارند.غذاها انرژی دارند و میزان انرژی در هر کدام از مواد غذایی متفاوت است .ارزش غذایی و معیار سنجش آن ها بر اساس انرژی موجود در آنها است که برای آن از واحدی به نام کالری استفاده می کنیم .بنابراین برای اندازه گیری مقدار غذای مورد نیاز در طی شبانه روز از واحد کالری استفاده می شود. تغذیه یکی از ارکان اصلی تامین انرژی بدن می باشد . همه انسانها برای تامین انرژی بدن جهت انجام فعالیت های روزانه به غذا نیاز دارند.غذاها انرژی دارند و میزان انرژی در هر کدام از مواد غذایی متفاوت است .ارزش غذایی و معیار سنجش آنها بر اساس انرژی موجود در آنها است که برای آن از واحدی به نام کالری استفاده می کنیم .بنابراین برای اندازه گیری مقدار غذای مورد نیاز در طی شبانه روز از واحد کالری استفاده می شود.

کلیدواژه ها:

تاثیر ، صبحانه ، تغذیه ، بهبود یادگیری