اثر خوردن صبحانه بر یادگیری بهتر دانش آموزان ابتدایی

هدف از این تحقیق بررسی نقش خوردن صبحانه بر یادگیری بهتر دانش آموزان ابتدایی می باشد. این پژوهش از نوع مروری (کتابخانه ای ) می باشد و داده ها و اطلاعات از طریق سایت هایی مانند گوگل اسکولار، sid، سیولیکا و... بدست آمده است . ونتایج ن شان می دهدکه صبحانه یکی از وعدههای مهم غذایی ا ست که بر اداء و یادگیری افراد تاثیر م ستقیم دارد، به خ صوصبرای دانش آموزان ابتدایی . یافته های تحقیقات ن شان می دهند که صبحانه می تواند تاثیر مثبتی بر عملکرد شناختی و یادگیری دا شته با شد. افرادی که صبحانه منظم می خورند،معمولا دارای سطح انرژی و تمرکز بیشتری هستند که این بر اداء تحصیلی آنها تاثیرگذار است . صبحانه باید شامل مواد غذایی سالم و مغذی مانند میوه، غلات کامل ، پروتئین (مانند تخم مرغ یا ماست )و یا دیگر منابع پروتئینی ، و یا سبزیجات باشد. انتخاب مواد غذایی سالم و متنوع برای صبحانه می تواند به کمک بهبود حافظه ،تمرکز و یادگیری دانش آموزان باشد. در نهایت ، تاثیر صبحانه بر یادگیری به دلایل مختلفی مانند افزایش انرژی ، بهبود تمرکز وفراهم کردن مواد غذایی مورد نیاز برای مغز، قابل مشاهده است . بنابراین ، تشویق دانش آموزان به صبحانه صحیح و متنوعمی تواند به بهبود یادگیری و عملکرد تحصیلی آنها کمک کند.

کلیدواژه ها:

صبحانه ، یادگیری ، دانش آموزان ابتدایی