بررسی مهارت های مقابله ای با استرس در دانش آموزان

استرس به عنوان یکی از چالش های روزمره زندگی ، تاثیرات مخربی بر روان و روانشناختی افراد، به ویژه دانش آموزان دارد. این مقاله به بررسی مهارتهای مقابله ای با استرس در دانش آموزان می پردازد و راهکارهایی برای تقویت این مهارتها را ارائه می دهد.ابتدا، مفهوم استرس و انواع آن تشریح می شود و سپس اثرات استرس بر دانش آموزان، از جمله اثرات فیزیولوژیکی و روانشناختی ، ۱ بررسی می شود. در ادامه ، مهارتهای مقابله ای با استرس معرفی و نحوه توسعه این مهارتها در دانش آموزان بررسی می شود.همچنین ، راهکارها و روشهای تقویت مهارتهای مقابله ای ، از جمله برنامه های آموزشی و تمرینات تفریحی ، مورد بحث قرار می گیرند . در انتها، ارتباط مهارتهای مقابله ای با عملکرد تحصیلی مورد بررسی قرار می گیرد و راهکارهایی برای بهبود عملکرد تحصیلی از طریق تقویت مهارتهای مقابله ای ارائه می شود . این مقاله اهمیت مهمیت مهارتهای مقابله ای با استرس در دانش آموزان را برجسته می کند و راهکارهای موثری را برای مدیریت استرس و بهبود کیفیت زندگی آنها ارائه می دهد.مقاله حاضر به روش مروری - کتابخانه ای میباشد .

کلیدواژه ها:

استرس ، دانش آموزان ، مهارت های مقابله ای ، عملکرد تحصیلی