بررسی راهکار های مقابله ای با افسردگی در دانش آموزان

افسردگی در دانش آموزان یکی از مسائل مهم در حوزه سلامت روانی است که می تواند تاثیرات جدی بر روحیه ، رفتار و عملکردتحصیلی آنان داشته باشد. برای مقابله با این مشکل ، استفاده از راهکارهای متنوع و موثر ضروری است . ارتباط نزدیک با خانواده۱یکی از این راهکارهاست که با فراهم کردن حمایت و پشتیبانی ، به دانش آموزان اعتماد به نفس بیشتری می دهد و احساس کمک وپذیرش میان خانواده را تقویت می کند. همچنین ، ارائه خدمات مشاوره و روانشناسی به دانش آموزان امکان شناسایی مسائل روانی و ارائه راهکارهای متناسب را فراهم می کند.فعالیت های ورزشی و مراقبت از سلامت جسمی نیز می تواند بهبود روحیه و رفاه روانی دانش آموزان را تسهیل کند. همچنین ، آموزش مهارتهای مدیریت استرس به دانش آموزان کمک می کند تا با چالش های روزمره بهتر مقابله کنند و از افسردگی جلوگیری کنند.در ادامه ، ایجاد محیط مدرسه حمایت کننده نیز به عنوان یک راهکار مهم مطرح می شود. این محیط می تواند با ایجاد فضاهای حمایتی ، ایجاد فرصت هایی برای ارتباط مثبت و احساس تعلق به محیط تحصیلی ، از افسردگی در دانش آموزان جلوگیری کند و احساسات خودکارآمدی و اعتماد به نفس آنان را تقویت کند. به طور کلی ، استفاده از راهکارهای متنوعی از جمله ارتباط نزدیک با خانواده، مشاوره و روانشناسی ، فعالیت های ورزشی ، آموزش مهارتهای مدیریت استرس و ایجاد محیط مدرسه حمایت کننده، می تواند به بهبود روحیه و رفاه روانی دانش آموزان کمک کندواز افسردگی در این گروه سنی جلوگیری نماید . مقاله حاضر به روش مروری - کتابخانه ای میباشد .

کلیدواژه ها:

افسردگی ، دانش آموزان ، مدرسه ، خانواده