بررسی روش های زیست شناسی برای راهکارهای افزایش استقامت قلبی – عروقی با استفاده از تمرینات هوازی در دانش آموزان

اهمیت اثر پیشرفت تحصیلی بر سلامت روانی دانش آموزان به حدی است که برخی از متخصصان آن را حداقل تا نیمه دوم نوجوانی معیار اساسی برای تشخیص عملکرد سالم دانسته اند وپیشرفت تحصیلی را به عنوان شاهدی بررروی سلامت روانی دانش آموزانارزیابی نموده اند . پس ازبررسی میزان تاثیرعوامل اقتصادی درپیشرفت تحصیلی به برنامه ریزان ومجریان برنامه های آموزشی کمک می نماید تا موانع ومشکلات را بهتر بشناسد وبا اتخاذ روشهای مناسب کیفیت آموزش و یادگیری را بهبود بخشند . تربیت بدنی وفعالیت های ورزشی دانش آموزان که ازحیث آثار فیزیولوژیکی می توانند موجب تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن و بهبود ظرفیت های تنفسی و عملکرد ریوی شوند امروز خود گرفتار موج تعطیلی ناشی از ورزش شدهاند. در بین بررسی انجام فعالیت های ورزشی باشدتهای مختلف ، مطالعات نشان داده است که فعالیت فیزیکی با شدت متوسط اثرات مثبتی بر پاسخ های سیستم ایمنی در برابرعفونت های تنفسی ویروسی دارد. افزایش نوتروفیل ها و سلولهای کشنده طبیعی ، افزایش ایمونوگلوبولین در بزاق علت این ایمنی وکاهش التهاب می باشد. انجام فعالیت بدنی منظم در مدارس از افزایش بیش از حد اضافه وزن و چاقی نیز جلوگیری می کند که دراین روزها عامل مهم در حفظ سلامت روانیی و تندرستی محسوب می شود. از طرفی نیز خانه نشینی بسیاری از کودکان و نوجواناناز یک سو و اخبار مندرج در شبکه های اجتماعی و رسانه ها از سوی دیگر، دریایی از استرس، اضطراب و مشکلات روانی را برای خانوادهها و بچه ها ایجاد کرده است . لذا، بدنه ورزش زده تربیت بدنی و ورزش دانش آموزی امروز نیازمند نسخه حمایتی و تقویتی است .

کلیدواژه ها:

ورزش ، قلب ، زیست شناسی ، هوازی ، دانش آموزان