بررسی اثر تمرینات پیشگیری از آسیب با و بدون دستورالعمل کنترل زانو بر عملکرد اندام تحتانی کارکنان فعال جمعیت هلال احمر

از آنجایی که کارکنان هلال احمر مجبور به انجام مانورهای مختلف نظیر فرود آمدن در وضعیت های اضطراری می باشند لذا جهت پیشگیری از آسیب باید علاوه بر داشتن دانش و مهارت تخصصی از آمادگی حرکتی بالایی برخوردار باشند. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر تمرینات پیشگیری از آسیب با و بدون دستورالعمل کنترل زانو بر عملکرد اندام تحتانی کارکنان فعال جمعیت هلال احمر شهرستان سردشت بود. ۴۵ آزمودنی در دو گروه تجربی (هر گروه ۱۵ نفر) و یک گروه کنترل (۱۵ نفر) با دامنه سنی ۲۵ تا ۳۵ سال بصورت داوطلبانه در مطالعه حاضر شرکت کردند. تمرینات به مدت هشت هفته ، هر هفته سه جلسه و هر جلسه ۴۵ دقیقه در دو گروه تجربی با و بدون دستورالعمل کنترل زانو انجام گرفت . از سیستم امتیاز دهی خطای فرود به منظور ارزیابی عملکرد اندام تحتانی آزمودنی ها استفاده شد. از آزمون آنالیز واریانس با اندازههای تکرار و آزمون تعقیبی بونفرونی برای تحلیل دادهها در سطح معنی داری ۰۵/۰ استفاده گردید. بهبود معناداری در مکانیک فرود دو گروه تجربی نسبت به پیش آزمون مشاهده شد. گروه تمرین با دستورالعمل کنترل زانو بهبود قابل توجه تری را از خود نشان دادند. در گروه کنترل هیچ تغییر معناداری مشاهده نشد. بنظر می رسد انجام تمرینات پیشگیری از آسیب بویژه اگر با تمرکز بر کنترل زانو باشداحتمالا می تواند در کنترل بهتر وضعیت زانو در مانورهای مختلف آزمودنی های پژوهش حاضر اثر بخش باشد.