تاثیر تمرینات پیلاتس با تاکید بر تنفس بر کیفیت زندگی زنان مبتلا به بی اختیاری ادرار

هدف: هدف از پژوهش حاضر تاثیر تمرینات پیلاتس با تاکید بر تنفس بر کیفیت زندگی در زنان مبتلا به بی اختیاری ادرار بود.روش بررسی : مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون، پس آزمون بود. تعداد ۳۰ زن مبتلا به بی اختیاری ادرار در شهرستان مهاباد به صورت هدفمند و در دسترس از بین جامعه آماری انتخاب شده و به صورت تصادفی به دو گروه ۱۵ نفری کنترل و تجربی تقسیم شدند. جهت ارزیابی بی اختیاری ادرار و کیفیت زندگی از پرسشنامه های QUID و SF۳۶ استفاده شد. پس از انجام پیش آزمون، گروه تجربی تمرینات را به مدت ۶ هفته و سه جلسه در هفته اجرا کردند و گروه کنترل فعالیت های روزانه خود را ادامه دادند. سپس هر دو گروه در پس آزمون شرکت کردند. برای مقایسه درون گروهی و بین گروهی به ترتیب از آزمون های تی همبسته و تحلیل کواریانس در سطح معنی داری ۰۵/۰ استفاده شد.یافته ها: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که تمرینات پیلاتس بر متغیر کیفیت زندگی تاثیر معن ی داری داشت (۰۰۱/۰.(P=نتیجه گیری: با توجه به نتایج حاصل از مطالعه ، تمرینات پیلاتس باعث بهبود کیفیت زندگی زنان مبتلا به بی اختیاری ادرار شد. بنابراین به مربیان و درمانگران توصیه می شود از تمرینات پیلاتس به عنوان پروتکل تمرینی موثر در برنامه های خود استفاده کنند.

کلیدواژه ها:

بی اختیاری ادرار ، کیفیت زندگی ، تمرینات پیلاتس