فرسودگی شغلی؛تعریف،عوامل موثر و درمان

مقاله حاضر از نوع مروری می باشد. در آن به تعریف فرسودگی شغلی، عوامل ایجاد کننده، علائم و راه های درمان پرداخته شده است.از علائم آن می توان به بی علاقه شدن نسبت به شغل خود، افسردگی، احساس درماندگی و ناتوانی، احساس مورد تایید و تشویق قرار نگرفتن، احساس جدایی از دیگران و بیگانگی، احساس بیتفاوتی، ملامت و بیزاری اشاره کرد.در مورد راه های بهبود نیز می توان به حمایت خانواده،دوستان و همکاران از افراد مبتلا به فرسودگی شغلی،تغییر شرایط کاری نامساعد و نامطلوب،استفاده از روش مدیریت زمان،آموختن و استفاده از روشهای کارآمد برای انجام کارها،استفاده از روشهای خاص آرامش مانند آموزش نظامدار آرمیدگی یا ریلکسیشن، مراقبه و.... اشاره نمود.در مجموع فرسودگی تاثیرات بسیار مخرب و جبران ناپذیری بر کارمندان خصوصا آموزگاران و پرستاران می گذارد و بهترین راه پیشگیری توجه افزون مدیران و مسئولان به شرایط روانی و رفاهی و... کارکنان خود می باشد.

کلیدواژه ها:

فرسودگی شغلی ، علائم ، پیشگیری ، درمان