بررسی و رابطه بین عزت نفس و برقراری ارتباط موثر

در این دهه همه گیری اطلاعات و پیام ها،برقراری ارتباطات موثر و دارای ارزش بیشتری از هر زمان دیگری به ضرورت تبدیل شده است .ارتباط یکی از قدیمی ترین و درعین حال عالی ترین دستاورد های بشری است .ارتباط زمینه ساز زندگی اجتماعی ماست .انسان موجودی اجتماعی است و در خلا آفریده نشده است .یکی از رسالت های مهم انسان در جهان خاکی ، ایجاد، گسترش و تداوم بخشیدن به روابط بین فردی است .روابط بین فردی ،مهم ترین مولفه ی زندگی ما از بدو تولد تا هنگام مرگ است . هیچ انسانی از بدو تولد و بدون آموختن نمی تواند روابط بین فردی موثری برقرار کند. این آموختن مادام العمر است و تا زمانی که انسان زنده است ، ادامه دارد. تداوم حیات و اجتماع منوط به افزایش کیفیت روابط بین فردی است .ارتباط مایه حیات هر رابطه است .هنگامی که ارتباطی بی پرده، واضح و با احساس روی می دهد، رابطه تقویت می گردد اما زمانی که به صورت تدافعی ،پرخاشگرانه و خاموش برقرار می شود،رابطه را تضعیف می کند.در جایی که مهارت های ارتباطی وجود ندارد،عشق بین همسران، دوستان، والدین و فرزندان به مقدار زیادی کاهش می یابد.عزت نفس (Self-Esteem)همان حس ارزشمند درونی است که باعث داشتن زندگی شکوفا می شود. این حس می تواند باور توانمند بودن و انگیزه داشتن را در درون شما بیدار نگه دارد تا با دید مثبتی به زندگی نگاه کنید و برای تحقق اهدافتان در تلاش باشید.همانطور که در معنی عزت نفس آمده این احساس ضمن ایجاد باور درست در خصوص توانمندی های شما بر فرآیند تصمیم گیری ،روابط ،سلامت عاطفی و رفاه کلی اثر می گذارد .عزت نفس یکی از عوامل تعیین کننده رفتار در انسان به شمار می رود در حقیقت برداشت و قضاوتی که افراد از خود دارند تعیین کننده چگونگی برخورد آنها با مسائل مختلف است .فردی که عزت نفس پایین دارد و برای خود ارزش و احترامی قائل نیست ممکن است دچار انزوا،گوشه گیری یا پرخاشگری و رفتارهای ضداجتماعی شود.عزت نفس را می توان مجموعه ای از افکار، احساسات،عواطف و تجربه ها تصور کرد که در فرایند زندگی اجتماعی شکل می گیرند.مجموعه هزاران برداشت ،ارزیابی و تجربه ای که فرد از خود دارد، باعث می شود که نسبت به خود احساس خوشایند، ارزشمند بودن یا برعکس آن را داشته باشد.دراین جستار رابطه ی بین عزت نفس و ارتباط موثر بررسی و مورد بحث قرار می گیرد.

کلیدواژه ها:

عزت نفس ، ارتباط ، فرد ، انگیزه