تاثیر آموزش مهارت های اجتماعی بر افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس کودکان و نوجوانان

همه ما در زندگی با چالش ها و مشکلاتی مواجه می شویم و هرکس به شیوه خاص خود به مسائل پاسخ می دهد برخی با ارزیابی درست و منطقی موقعیت و با استفاده از راهبردهایی مانند مساله گشایی، تفکر مثبت و استفاده موثر از سیستم های حمایتی، با موقعیت مقابله می کنند در مقابل، برخی دیگر به جای مقابله سازگارانه با مسائل سعی می کنند به روش های مختلف مانند پناه بردن به الکل و مواد مخدرو سایر راهبردهای ناکارآمد از رویارویی با مشکلات اجتناب کنند که این نوع راهبردها هر چند ممکن است در کوتاه مدت موثر باشد ولی در دراز مدت پیامدهای منفی بسیار دارد و فرد را از احساس کارآمدی و داشتن عزت نفس و خود ارزشمندی محروم می سازد. شروع مهارت های یادگیری دانش آموزان از خانواده شروع می شود. مدارس نیز منبع مفیدی برای یادگیری مهارت های اجتماعی است. مهارت های اجتماعی که کودک لازم است فرا بگیرد در برگیرنده طیف وسیعی از توانایی های گروهی، از آغاز، حفظ و پایان یک مکالمه ساده تا تشخیص علائم ارتباط اجتماعی و حتی پیچیده ترین آن ها مثل، فرایند حل مشکل و تعارض های به وجود آمده است. والدین می توانند مهارت های اجتماعی دانش آموزان را با استفاده از روش های گوناگون مثل مدل سازی، نقش بازی کردن و اجرای نمایش و تمرین به فرزندانشان بیاموزند. ما در این مقاله سعی داریم به تاثیر آموزش مهارت های اجتماعی در افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس کودکان و نوجوانان بپردازیم.

کلیدواژه ها:

اعتماد به نفس ، مهارت اجتماعی ، ارتباط اجتماعی ، احساس کارآمدی ، راهبردها ، کاهش استرس