بررسی تاثیرات خشم بر زندگی افراد و راهکارهای مقابله بر آن

خشم یک هیجان طبیعی است که هر انسانی می تواند آن را تجربه کند که در واقع پاسخی برای ناکامی افراد در زمان های مختلف است . تقریبا بیشتر افراد زمانی که مضطرب می شوند خیلی زود از کوره در می روند خشم بخشی از زندگی است از خاطره، شادی، همدردی چیزی کم ندارد خشم در حالت عادی بد نیست و ممکن است شخص در روز بارها دچار خشم شود و اشکالی ندارد اما اگر مکررا تکرار شود وزندگی شخص را مختل کند نگران کننده است . خشم اثر غیر مستقیم روی سلامت افراد دارد مثلا اگر شخص فشار خون ، چربی بالا و ... داشته باشد خشم روی آن تاثیر دارد و شدت آن را می تواند تشدید کند . سه نوع خشم و عصبانیت وجود دارد ۱- خشم منفعل ۲- خشم آشکار ۳- خشم قاطعانه

کلیدواژه ها:

خشم ، عصبانیت ، سلامت ، هیجان ، خانواده