چگونه توانستم مشکل بدریخت انگاری ریما را برطرف کنم

انسان ذاتا موجودی زیبا دوست است وهمیشه خود مراقبتی و رسیدن به تناسب اندام و چهره را ضروری می داندو همین موضوع باعث افزایش سلامت جسمی و روحی و رضایت نسبی از خویش می شود. اما توجه بیش از حد و اغراق آمیز و غیرضروری می تواند ناشی از اختلالات روانی باشد. در سال سوم که دانشجو معلم بودم و به کارورزی میرفتم متوجه شدم که یکی از دانش آموزان پایه نهم بدریخت انگار است و چهره و اندامش را دوست ندارد .همیشه از ماسک استفاده می کند و بدریخت انگاری باعث انزوا و کمبود اعتماد به نفس در وی شده است. بدریخت انگاری دلایل مختلفی دارد که عبارتند از:۱-عوامل فردی و شخصی: زودرنجی،مضطرب بودن،کمبود اعتماد به نفس می توانند باعث مشکل بدریخت انگاری شوند.۲-عوامل ارثی و ژنتیکی۳-عوامل خانوادگی: اولیا نا آگاه،بی توجهی والدین، بی سوادی والدین، مسخره شدن در محیط خانواده، سرکوبگری والدین۴-عوامل اجتماعی: جابجایی ارزش و ضدارزش، مدگرایی و توجه اغراق آمیز به زیبایی، رواج عمل های زیبایی،استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی۵-عوامل آموزشی و مدرسه ای: عدم آموزش مسائلی مانند عزت نفس در مدرسه، بی توجهی به استعداد ها و توانایی های دانش آموزانپس از تجزیه و تحلیل و مطالعه اطلاعات گردآوری شده، راه حل های متعددی برای حل این مشکل در نظر گرفته شدکه پس از بررسی و اعتبارسنجی آن ها ، راه حل های زیر برای حل مشکل ،مشخص و به کار گرفته شد.معرفی به مشاور مدرسه، برگذاری جلسه با اولیا و آگاه کردن آنان از این مسئله، معرفی کتاب و پادکست و فیلم آموزشی، داشتن فعالیت بدنی و ورزش روزانه، رعایت رژیم غذایی مناسب،برگذاری کارگاه های آموزش خانواده،تشویق بیشتر دانش آموز توسط معلمان، دعوت به شرکت در بحث های کلاسی،آگاهی دادن به دانش آموزان درباره دوران بلوغ،مراجعه به پزشک.پس از اجرای این راه حل ها متوجه تغییرات زیادی در ریما شدم و خوشبختانه اکثر این راه حل ها به خوبی انجام شدند. در پایان این پژوهش متوجه شدم که ؛اجرای اکثر این راه حل ها می تواند برای رفع مشکل بدریخت انگاری در دانش آموزان مفید باشد

کلیدواژه ها:

بدریخت انگاری ، کمبود اعتماد به نفس ، انزوا ، عوامل ژنتیکی