مقایسهی اثربخشی آموزش تنظیم هیجان با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس ادراک شده، تاب آوری و شفقت به خود در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر

مقدمه: پژوهش حاضر با هدف مقایسهی اثربخشی آموزش تنظیم هیجان با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس ادراک شده، تابآوری و شفقت به خود در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر انجام شده است.مواد و روشها: این پژوهش نیمه آزمایشی و از نوع طرح پیش آزمون- پس آزمون- پیگیری با گروه گواه بود. از جامعه بیماران زن مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر شهر ایلام ۶۰ نفر به روش تصادفی ساده انتخاب شدند و سپس به روش هدفمند در سه گروه جایگزین شدند. ابتدا در مرحله پیش آزمون، برای اندازه گیری متغیرهای پژوهش از پرسشنامه های پرسشنامه استرس ادراک شده، پرسشنامه تابآوری و پرسشنامه شفقت به خود استفاده شد. سپس دو گروه آزمایش به ترتیب آموزش تنظیم هیجان و آموزشی شناختدرمانی مبتنی بر ذهنآگاهی قرار گرفتند. بعد از ارائه آموزش ها، پس آزمون در مورد کلیه گروه اجرا گردید. برای تحلیل داده ها نیز از آزمون آماری تحلیل واریانس اندازه گیری مکرر استفاده شد.یافته ها: آموزش تنظیم هیجان و آموزش شناختدرمانی مبتنی بر ذهنآگاهی بر تغییرات استرس ادراک شده افراد، تاب آوری و شفقت به خود و مولفه های آن تاثیر دارد. شناخت درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی در مقایسه با آموزش تنظیم هیجانی تاثیر بیشتری بر استرس ادراک شده افراد، تاب آوری و شفقت به خود و مولفه های آن داشته است. بحث و نتیجه گیری: می توان از شناختدرمانی مبتنی بر ذهنآگاهی به عنوان روش موثر برای کاهش استرس ادراک شده و افزایش تاب آوری و شفقت به خود در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر استفاده کرد.

کلیدواژه ها:

آموزش تنظیم هیجان ، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی ، استرس ادراک شده و تاب آوری ، شفقت به خود و سندرم روده تحریک پذیر