شناخت درمانی مبتنی برذهن آگاهی بر علائم سندرم PMS در نوجوانان

مقدمه: نوجوانی دوره بسیار حساسی در رشد محسوب می شود آنان به دلیل اینکه در شرایط خاص رشد شناختی، هیجانی،اجتماعی و جسمانی هستند، توجه بیشتری میطلبند یکی از مهم ترین مراحلی که برای یک نوجوان دختر در طی این بازه ی زمانی رخ میدهد شروع قاعدگی است شروع قاعدگی توام است با سندرم پیش از قاعدگی این سندرم تغییرات دوره ای در وضعیت جسمی ، روانی و رفتاری فرد ایجاد میکند که منجر به اختلالات رفتاری ، جسمی و روانی میشود به منظور کاهش این علائم رواندرمانی ها به خصوص شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی را مورد مطالعه قرار داده ایم.روش: این مطالعه ی مروری، با استفاده از کلمات کلیدی مرتبط در پایگاه های اطلاعاتی داخلی طی سالهای ۱۴۰۲-۱۳۹۵ و که از ۶۳ مقاله ی به دست آمده ۱۶ مقاله ی مرتبط با دارا بودن معیار های ورود مورد بررسی قرار گرفتند.نتیجه گیری : درمان شناختی - رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی با ایجاد زمینه ی فکری و رفتاری و پیش آگاهی در فرد باعث بالا رفتن توان مقابله و سازگاری و ایجاد حس امیدواری و در نهایت منجر به کاهش نشانگان سندرم پیش از قاعدگی میشود.

کلیدواژه ها:

نوجوان ، سندرم پیش از قاعدگی ، PMS ، شناخت درمانی ، ذهن آگاهی