تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمل امگا-۳ بر BDNF،ترکیب بدنی و قدرت عضالنیزنان جوان بعد از ترک اعتیاد
محل انتشار: نهمین کنفرانس بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی
سال انتشار: 1402
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 247
فایل این مقاله در 19 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
ICSPORT09_026
تاریخ نمایه سازی: 19 بهمن 1402
چکیده مقاله:
هدف : هدف از پژوهش حاضر تاثیر ۸ هفته تمرین مقاومتی و مصرف مکمل امگا ۳- بر BDNF،ترکیب بدنی و قدرت عضالنی زنان جوان بعد از ترک اعتیاد بود. مواد و روش ها: این پژوهش از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون ۳۲ نفر از بیماران ترک اعتیاد ۱۶( مرکز درمانی زیتون ( و ۱۶( نفر مرکز درمانی به سوی زندگی( در چهار گروه بصورت تصادفی در ۴ گروه:۱تمرین مقاومتی ؛:۲ مکمل امگا-۳،:۳مکمل امگا-+۳تمرین مقاومتی،:۴کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین با شدت ۷۰%۱-RM به مدت ۸ هفته و هر هفته ۳ جلسه با ۱۰ حرکت تمرینی انجام شد. گروه مکمل امگا ۳- به مدت هشت هفته ۲۰۰۰ میلی گرم ساخته شده توسط شرکت PNC ایران همراه با صبحانه مصرف کردند. برای تجزیه و تحلیل دادهها از آزمون تحلیل واریانس دو راهه ۲*۲ و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد.یافته ها و نتایج:نتایج نشان داد که سطوح BDNF و قدرت عضلانی تغییر معنی دار داشتند))p<۰.۰۵ اما تغییر معنی داری در سطوح ترکیب بدنی دیده نشد).)P>۰.۰۵نتیجه گیری: بهنظر میرسد تمرین ورزشی منظم بهویژه از نوع مقا ومتی و مکمل امگا ۳- همراه با افزایش قدرت عضلانی و سطح BDNF تاثیر مطلوبی بر عوامل عضلانی و در نهایت سلامتی و تندرستی افراد معتاد پس از ترک دارد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
الهه سادات فخرایی
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش،دانشگاه آزاد تهران مرکز
شکوه عباس زاده موقر
کارشناس ارشد فیزیولوژی،دانشگاه آزاد تهران مرکز
بهنام محمدی
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش،دانشگاه آزاد تهران مرکز