چگونگی آشنایی با سبک زندگی سالم

زندگی سالم ابعاد مختلفی دارد. در این مقاله سعی شده است که شیوه های زندگی سالم را در ابعاد جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی مورد بررسی قرار دهیم. آن چه در ایجاد زندگی سالم نقش دارد ارتقاء سلامت است. منظور از ارتقاء سلامت، فرایندی است که افراد را قادرمی سازد توانائی و فعالیت خود را بهبود و وضعیت سلامتخود را افزایش دهند.ارتقاء سلامت نیاز به انجام رفتارهای سالم دارد برای مثال جلوگیری از گرایش به دخانیات و یا جلوگیری از بروز نگرانی گونه ای از رفتارهای سالم می باشد.یکی از نیازهای مهم انسان، نیاز بهاحترام از سوی دیگران نه تنها ایراد ندارد بلکه یکی از نیازهای روانی طبیعی انسان است و به دنبال پیروی از قواعد و هنجارهای اجتماعی،پیشرفت، موفقیت، فعالیت های سالم و برخورداری از سبک زندگی سالم به دست می آید.زندگی سالم واصولی یک تعریف از سازمان بهداشت جهانی دارد و اشاره به وضعیت جسمی، روحی، و اجتماعی فرد دارد که باید در وضعیت سالم و استاندارد قرار بگیرد.

کلیدواژه ها:

سالم ، زندگی ، ارتقا ، محیط.