بررسی روش های شیمی برای راهکارهای افزایش استقامت قلبی – عروقی با استفاده از تمرینات هوازی در دانش آموزان در زنگ ورزش

اهمیت اثر پیشرفت تحصیلی بر سلامت روانی دانش آموزان به حدی است که برخی از متخصصان آن را حداقل تا نیمه دوم نوجوانی معیار اساسی برای تشخیص عملکرد سالم دانسته اند وپیشرفت تحصیلی را به عنوان شاهدی بررروی سلامت روانی دانش آموزان ارزیابی نموده اند . پس از بررسی میزان تاثیر عوامل اقتصادی درپیشرفت تحصیلی به برنامه ریزان ومجریان برنامه های آموزشی کمک می نماید تا موانع ومشکلات را بهتر بشناسد وبا اتخاذ روش های مناسب کیفیت آموزش و یادگیری را بهبود بخشند . تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی دانش آموزان که ازحیث آثار فیزیولوژیکی می توانند موجب تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن و بهبود ظرفیت های تنفسی و عملکرد ریوی شوند امروز خود گرفتار موج تعطیلی ناشی از ورزش شده اند. در بینبررسی انجام فعالیت های ورزشی با شدت های مختلف، مطالعات نشان داده است که فعالیت فیزیکی با شدت متوسط اثرات مثبتیبر پاسخ های سیستم ایمنی در برابر عفونت های تنفسی ویروسی دارد. افزایش نوتروفیل ها و سلول های کشنده طبیعی، افزایشایمونوگلوبولین در بزاق علت این ایمنی و کاهش التهاب می باشد. انجام فعالیت بدنی منظم در مدارس از افزایش بیش از حد اضافه وزن و چاقی نیز جلوگیری می کند که در این روزها عامل مهم در حفظ سلامت روانیی و تندرستی محسوب می شود. از طرفی نیز خانه نشینی بسیاری از کودکان و نوجوانان از یک سو و اخبار مندرج در شبکه های اجتماعی و رسانه ها از سوی دیگر،دریایی از استرس، اضطراب و مشکلات روانی را برای خانواده ها و بچه ها ایجاد کرده است. لذا، بدنه ورزش زده تربیت بدنی و ورزش دانش آموزی امروز نیازمند نسخه حمایتی و تقویتی است

کلیدواژه ها:

ورزش ، قلب ، تمرینات ، هوازی ، دانش آموزان