اقدام پژوهی : چگونه استرس دانش آموز خود را کنترل کردم؟

در دوره ی ابتدایی کودکان در حال عبور از طفولیت به بزرگسالی هستند و دوران سختی را سپری می کنند با وجود تغییرات زیاد، دانش آموزان در دوره ی ابتدایی ممکن است احساس ناتوانی در برابر وضعیت های مختلف داشته باشند در حالی که قبلا به راحتی با مشکلات رو به رو می شدند. تغییرات محیطی ناگهانی در این دوران گاها موجب افت تحصیلی شود. دانش آموزان زمانی که به خانه بر می گردند ممکن است دچار استرس باشند ، لازم است با آنها صحبت کرده و به حرفهای آنها گوش کرد. وادار کردن نوجوانها به صحبت خیلی سخت است و آنها به راحتی حرف نمی زنند و مایل هستند فقط با دوستانشان صحبت کنند. نوجوانها فکر می کنند که نمی توانند روابط خوبی با همسالان خود داشته باشند. باید با آنها به شکل مهربانانه و حمایتی رفتار کنیم و این اطمینان را به آنها بدهیم که می توانند مشکلات خود را در خانه حل کنند. اضطراب تسهیل کننده یا تسریع کننده، میزان متوسط اضطراب و فشار موجب تسهیل کارکردفرد می شود. اضطراب ناتوان کننده، اگر اضطراب از حد معینی فراتر رود باعث پریشانی ، عدم تمرکز ، احساس درماندگی ، اختلال ذهنی ،شناختی و رفتاری /جسمی می گردد. عملکرد ضعیف افراد مضطرب تنها به نقایص شناختی مربوط نمی شود. دراین افراد اضطراب می تواند مربوط به شایستگی و صلاحیت انجام امتحان، نقص درروش های مطالعه و کمبود مهارت های امتحان باشد. در اضطراب امتحان متغیرهای زیادی موثر می باشد که در این میان اضطراب عمومی و کلی مهم تر می باشد.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، استرس ، اقدام پژوهی ، دانش آموز