تاثیر درمان شناختی - رفتاری بر اضطراب و استرس دانش آموزان پسر استان خوزستان

درمان شناختی رفتاری یا همان CBT یکی از دستاوردهای علم روانشناسی است که عملکرد موثری در بهبود روابط دارد. این روش درمانی که شامل درمان فردی و زوجی می شود، می تواند رابطه ای شادتر بین افراد و شریک زندگی شان ایجاد کند. امروزه روانشناسان به کمک درمان شناختی رفتاری (CBT) با ارزیابی دوباره اختلافات بین زوجها و افراد باعث بهبودی ارتباط می شوند. در حالی که زوج درمانی سنتی حدود ۵۰ درصد مواقع با موفقیت همراه بود، زوج درمانی به کمک تکنیک درمانی شناختی رفتاری تا ۷۵ درصد موثر خواهد بود. از همین رو روانشناسان این روش درمانی پربازده را که باعث تغییر رفتار مشکل ساز و یادگیری پذیرش رفتارهایی با منشا تعارض می شود، را یک گام بزرگ در بهبود روابط بین افراد می دانند.

کلیدواژه ها:

شناختی - رفتاری ، استرس ، اضطراب