تاثیر نوشتن احساسات بر سلامت روان زنان باردار

دوران بارداری دوره ی بحران های عاطفی قلمداد می شود. اداره ی افسردگی اضطراب و استرسیکی از مراقبت های مامایی است و علی رغم شیوع بالا و عوارضی که برای مادر و کودک به همراهدارند کماکان توجه به وضعیت روانی مادران باردار مورد فلت مراقبین بهداشتی می باشد. نوشتناحساسات یک روش درمانی ساده کم هزینه و جدید است که می تواند به تعدیل احساسات کاهشاضطراب و کاهش علایم افسردگی منجر شود. با توجه به اهمیت سلامت روان زنان باردار اینمطالعه با هدف تاثیر نوشتن احساسات بر افسردگی اضطراب و استرس زنان باردار انجام شده است.این مطالعه ی نیمه تجربی بر روی ۱۲۰ زن باردار با سن بارداری ۲۵-۲۸ هفته (دارای معیارهایورود خاص) که به مراکز بهداشت جنوب دانشگاه علوم یزشکی تهران مراجعه می کردند انجام شد.نمونه گیری به صورت در دسترس بود. بر اساس فرعه کشی مادرانی که روزهای زوج به درمانگاهمراجعه می کردند در گروه آزمون و مادرانی که روزهای فرد مراجعه می کردند در گروه کنترل قرارگرفتند. مادران گروه مداخله طبق دستورالعملی که به ان ها داده شد ۲ بار در طول هفته به مدتدو ماه در خصوص احساسات عمیق خود در رابطه با بارداری جنین و مسائلی که باعث نگرانی وشادیشان در این دوران شده نوشتند. مادران گروه کنترل مراقبت های معمول را دریافت کردند.هر دو گروه پرسشنامه افسردگی اضطراب و استرس (DASS۲۱) را قبل از مداخله و هفته چهارمو هشتم بعد از مداخله پر کردند. داده ها با نرم افزار ‎SPSSV۲۱ و آزمون های من ویتنی کای دوکلموگروف اسمیرنوف تجزیه و تحلیل شد. سطح افسردگی اضطراب و استرس قبل از مداخله درهر دو گروه یکسان بود. چهار هفته بعد از مداخله فقط متغیرهای افسردگی (P=۰.۰۱۴) و اضطراب(P=۰.۰۰۴) کاهش معنا دار داشتند. متغیر استرس در این بازه ی زمانی تفاوت آماری معنا دارنداشت (P=۰.۳۶۵). با ادامه پیدا کردن مداخله به مدت ۸ هفته کاهش معنا دار در هر سه متغیرایجاد شد (P<۰.۰۰۱). این مقاله بخشی از پایان نامه کارشناسی ارشد مامایی می باشد که توسطدانشگاه علوم پزشکی تهران تصویب شده است. با توجه به نتایج نوشتن احساسات می تواند به عنوانیک روش ساده و کم هزینه در کاهش افسردگی اضطراب و استرس زنان باردار به کار گرفته شود.

کلیدواژه ها:

نوشتن احساسات ، افسردگی ، اضطراب ، استرس ، بارداری