بررسی مسیر مهم تقویت هوش هیجانی دانش آموزان در سیستم آموزش و پرورش

قلب شما نماینده عواطف و احساساتتان و عقلتان نماینده افکارتان است . در قدیم این ها را از هم متمایز می دانستند؛ اما علم امروزروانشناسی این را ثابت کرده که دیگر عواطف و افکار از هم جدا نیستند و بین این دو رابطه عمیقی وجود دارد. این پدیده در سال ۱۹۹۵ با چاپ کتاب ”چرا هوش عاطفی می تواند مهمتر از IQ باشد؟” نوشته دنیل گولمن مورد توجه بسیاری قرار گرفت .هوش هیجانی یا EQ نقش مهمی در زندگی افراد دارد. در واقع هوش هیجانی توانایی فرد در کنترل هیجانات خودش است . هیجاناتی مثل خشم ، ترس، استرس و ...فردی که هوش هیجانی بالایی دارد، می تواند عواطف و احساسات خود را بشناسد و آن ها را به موقع کنترل کند و عواطف و احساسات دیگران را درک کند.یکی از مهم ترین فواید هوش هیجانی این است که قدرت تصمیم گیری شما را بالا می برد .اگر شما در یک موقعیت چالش برانگیز قرار بگیرید، زمانی می توانید بهترین تصمیم را بگیرید که احساسات خودتان و دیگران را درک کنید. همه ما در طول روز با آدم های زیادی سر و کار داریم . اگر نتوانید درک درستی از احساسات دیگران داشته باشید یا نتوانید هیجانات خودتان را کنترل کنید، قطعا به مشکل بر می خورید. این که مثلا هر روز در حال دعوا و کشمکش باشید اول از همه به خودتان آسیب می زنید و بعد به اطرافیانتان. پس باید بتوانید هوش هیجانی خود را بالا ببرید و کنترل هوش هیجانی را به دست بگیرید تا زندگی بهتری داشته باشید.یکی از راه های افزایش هوش هیجانی در دانش آموزان، تمرینات رسیدن به خود آگاهی است . وقتی مشغول کاری هستید، بدانید دقیقا دارید چیکار می کنید .اینکه بدانید وقتی کاری می کنید چه احساسی نسبت به آن دارید.

کلیدواژه ها:

هوش هیجانی ، رفتار ، کنترل ، احساسات.