بررسی تاثیر ورزش بر سلامتی و یادگیری دانش آموزان

ورزش می تواند سلامت روانی دانش آموزان را بهبود بخشد، ورزش می تواند بهترین دفاع در برابر بسیاری از مسائل و مشکلات پیرامون بهداشت روانی و روحی فرد باشد. دانش آموزان در کلاس درس و زندگی خود ممکن است با استرسهای شدیدی روبرو باشند . این استرسها می توانند از عواملی مانند نداشتن رابطه ی درست با همسالان، اضافه وزن، نمرات کم ، مشکلات خانوادگی ، مشکلات روحی ، مشکلات اقتصادی و مالی و … نشاءت بگیرند که ورزش می تواند این استرسها را کنترل کرده و به مرورزمان آنها را کاهش دهد به طوری که فرد بتواند بین زندگی و تحصیل خود تعادل ایجاد کند.درواقع فعالیت بدنی یک روش طبیعی برای جلوگیری از پیامدهای منفی استرس است که می تواند اثرات استرسزای مزمن را از بین ببرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که فعالیت بدنی و ورزش را در زندگی خود گنجاندهاند ازنظر اجتماعی نیز فعال هستند و اعتمادبه نفس بیشتری دارند که این امر موجب برقراری ارتباط اجتماعی مثبت در افراد به خصوص دانش آموزان می شود.زمانی که فرد به فعالیت بدنی مشغول است .دانش آموزانی که روزانه حتی به مدت کم نیز ورزش می کنند نسبت دیگر افراد از سلامتی بیشتری برخوردارند. سلامتی می تواند بدن انسان را برای یادگیری آماده سازد چراکه وقتی ما بدن سالمی داریم بهتر و راحت تر می توانیم مطالعه و یادگیری داشته باشیم . اگر ازلحاظ علمی به این قضیه نگاه کنیم هنگامی که ما ورزش می کنیم و بدن ما فعال می شود اکسیژن بیشتری به مغز می رسد. اکسیژن بیشتر می تواند برای کل بدن مفید واقع شود و ازلحاظ فیزیکی بدن را شاداب و سرحال کرده و آمادهی یادگیری کند.

کلیدواژه ها:

تربیت بدنی ، یادگیری ، عملکرد