اقدام پژوهی : چگونه توانستم استرس و اضطراب دانش آموزم را در کلاس درس بهبود بخشم ؟

استرس« را به عنوان احساس رنج آوری که با یک موقعیت ضربه آمیز کنونی یا با انتظار خطری که به شیئی غیرمعین وابسته است ، تعریف کرد. به عبارت دیگر، استرس مستلزم مفهوم ناایمنی یا تهدیدی است که فرد منبع آن را به وضوح درک نمی کند. اگر استرس از این حد فراتر رود و از حالت سازندگی خارج شده، جنبه مزمن و مداوم پیدا کند، نه تنها نمی توان این صورت را پاسخی سازش یافته دانست ، بلکه باید آن را به منزله منبع شکست ، سازش نایافتگی و استیصال گسترده ای تلقی کرد که فرد را از بخش عمده ای از امکاناتش محروم می کند، آزادی و انعطاف او کاهش می یابد و طیف گسترده اختلال های استرسی را، که از اختلال های شناختی و بدنی تا ترس های غیرموجه و وحشت زدگی ها گسترده اند، به وجود می آورد. در این آموزش پژوهی هدف آشنایی با مفهوم استرس وعلل آن است . هدف این آموزش پژوهی این است تا با همکاری معلم ، والدین و خود دانش آموز و با ارایه راهکارهایی استرسو اضطراب در دانش آموز به حداقل رسد. روش این مقاله از نوع مطالعات کتابخانه ای می باشد

کلیدواژه ها:

استرس ، اضطراب ، اختلال