اثربخشی یوگا بر مولفه های اضطراب در زنان متاهل شاغل

هدف پژوهش حاضر، اثربخشی یوگا بر اضطراب در زنان متاهل شاغل بود. روش پژوهش حاضر، از روش نیمه آزمایشی (طرح گروه کنترل نابرابر) با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل با پیگیری استفاده شد. جامعه ی آماری این پژوهش شامل کلیه دانشجویان زن متاهل شهر اهواز است که تعداد ۳۰ دانشجویان زن متاهل و چندنقشی به عنوان نمونه به صورت تصادفی انتخاب شدند. برای گردآوری داده ها از پرسشنامه اضطراب بدنی، شناختی و رفتاری لرر و وولفک (۱۹۸۲) استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها در دو سطح آمار توصیفی و آمار استنباطی (شامل تحلیل واریانس چند متغیری (مانکووا) و تحلیل واریانس تک متغیری (آنکووا) انجام شد. مقدار F برای مولفه های اضطراب) بدنی (۴۱/۳ F=)، شناختی ۷۱/۲ (F= معنی دار است) ۰۵/۰> (P بنابراین نتایج این پژوهش نشان داد که یوگا یک مداخله موثر در مولفه های اضطراب به کار برده شود.

کلیدواژه ها:

یوگا ، اضطراب ، زنان متاهل شاغل و چندنقشی