اثر یک دوره تمرینات هوازی بر سطوح خونی سروتونین و اندورفین و کاهش افسردگی زنان معتاد به مواد مخدر

مقدمه و هدف: افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی و یکی از بیماری هایی است که از نظر بار بیماری هزینه زیادی را به سیستم بهداشتی درمانی تحمیل می کند. هدف از تحقیق حاضر تعیین اثر یک دوره تمرینات هوازی بر سطوح خونی سروتونین و اندورفین و کاهش افسردگی زنان معتاد به موادمخدر بود. مواد و روش ها: مطالعه حاضر یک مطالعه نیمه تجربی است. تعداد سی نفر از زنان معتاد به موادمخدر که مبتلا به افسردگی متوسط تا شدید بودند، به طور هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه، تجربی (پانزده نفر) و کنترل (پانزده نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته) تمرینات هوازی را با شدت ۶۰ تا ۸۰درصد حداکثر ضربان قلب انجام دادند؛ ولی آزمودنی های گروه کنترل در این مدت در هیچ فعالیت ورزشی منظمی شرکت نداشتند. برای سنجش سطوح خونی سروتونین و اندورفین، در دو مرحله، قبل و بعد از دوره تمرینات ورزشی، پنج میلی لیتر خون از ورید بازویی آزمودنی ها اخذ گردید. داده ها با استفاده از آزمون t مستقل و t همبسته تجزیه وتحلیل شدند. سطح معنی داری، P<۰/۰۵ در نظر گرفته شد. نتایج: هشت هفته تمرینات هوازی موجب افزایش معنی دار در سطوح خونی سروتونین و اندورفین و کاهش معنی دار افسردگی در گروه تجربی نسبت به کنترل شد (۰۵/۰P˂). نتیجه گیری: بر اساس یافته ها می توان نتیجه گیری کرد که تمرینات هوازی می تواند بر سطوح خونی سروتونین و اندورفین و بهبود افسردگی در زنان معتاد به موادمخدر تاثیر داشته باشد.

کلیدواژه ها:

تمرینات هوازی ، سروتونین ، اندورفین ، افسردگی ، زنان معتاد