تاثیر ۱۲ هفته تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر سطح هورمون رشد فاکتورهای آنترومتریکی و جسمانی در دختران کاراته کار ۱۵ تا ۱۸ سال

هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر ۱۲ هفته تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر سطح هورمون رشد فاکتورهای آنتروپومتریکی و جسمانی در دختران کاراته کار ۱۵ تا ۱۸ سال مطالعه بود. این مطالعه از نوع نیمه تجربی بوده که به صورت میدانی با طرح پیش آژمون و پس آزمون با استفاده از گروه کنترل اجرا شد. جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه دختران کاراته کار با دامنه سنی ۱۵ تا ۱۸ سال شهر کرمان بودند که ۴۰ نفر به روش تصادفی ساده در چهار گروه هوازی (۱۰ نفر)، مقاومتی (۱۰ نفر)، ترکیبی (۱۰ نفر) و کنترل (۱۰ نفر) برای شرکت در یک دوره ۳ ماهه تحقیق انتخاب شدند. آزمودنی ها پس از تایید کمیته اخلاق در یک کلاس توجیهی در رابطه با آژمون که در دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمان برگزار شد، شرکت کرده و تمامی موارد مهم در طی آزمون را آموزش دیدند. تمام آزمایشات پزشکی در آزمایشگاه های تخصصی ارزیابی شد و در طول تحقیق تمامی موارد آزمایشات در اختیار آزمودنی ها قرار گرفت. نتایج پژوهش نشان داد که ۱۲ هفته تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر سطح هورمون رشد، فاکتورهای آنتروپومتریکی و فاکتورهای جسمانی دختران کاراته کار ۱۵ تا ۱۸ سال شهر کرمان تاثیر معنی داری دارد. بنابراین یافته ها، افزایش در سطوح هورمون رشد و یا افزایش توان هوازی مواردی است که با به کارگیری صحیح و هدایت درست می تواند سبب دستیابی به نتایجی مطلوب و پرارزش در صحنه های رقابت و یا رویدادهای مختلف ورزشی شود.

کلیدواژه ها:

تمرین هوازی ، تمرین مقاومتی ، تمرین ترکیبی ، هورمون رشد ، فاکتورهای آنتروپومتریکی و جسمانی ، دختران کاراته کار ، شهر کرمان