نقش ورزش در کاهش مشکل بیش فعالی

هدف از نوشتار علمی مروری حاضر بررسی نقش ورزش در کاهش مشکل بیش فعالی دانش آموزان می باشد. بررسی ها نشانمی دهد که بیش فعالی یکی از اختلالات رشدی و رفتاری است که از کودکی آغاز میشود اما گاهی تا بزرگسالی تشخیص ودرمان درستی برای آن انجام نمیشود. عدم رسیدگی به کودکان مبتلا به بیش فعالی میتواند زمینهساز مشکلات ثانویه و عوارضبیش فعالی در کودکان همچون افسردگی، افت تحصیلی، کاهش انگیزه، بزهکاری یا انزوای آنها شود و عملکرد درسی، شغلی واجتماعی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار بدهد. همچنین تحقیقاتی که در زمینه تاثیرات ورزش بر کودکان بیش فعال انجامشده اند، نشان می دهند که پیروی از یک برنامه منظم ورزشی، با سطح متوسط تا شدید که شامل حرکت های پیچیده نیزباشد، حداقل برای ۴ یا ۵ روز در هفته و هر بار به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه، می تواند تا حد زیادی به رفع علائم ADHD کمک کند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، بیش فعالی ، کودکان