اقدام پژوهی : چگونه توانستم مشکل چاقی دانش آموزم را با انجام فعالیتهای ورزشی و تغذیه مناسب برطرف نمایم .

چاقی به میزان هشداردهنده ای در بین افراد جامعه به خصوص کودکان و نوجوانان رو به افزایش است . عوامل مختلفی در به وجود آمدن آن نقش دارند که از مهمترین آنها می توان عامل تغذیه ، عدم تحرک و کمبود فعالیت های بدنی را نام برد.چاقی در این سنین زمینه ساز ابتلا به بیماری های متعددی در دوران بزرگسالی می باشد و کودکان چاق امروز، بزرگسالان چاق فردا با عوارض مربوط به چاقی روبه روخواهند بود.با توجه به اهمیت این موضوع در این سالها تحقیقات زیادی در این مورد انجام گرفته است ، در این مطالعه با کمک مطالعات پیشین ، سعی کردم با به دست آوردن اطلاعات، علت چاقی دانش آموزم را تجزیه و تحلیل نمایم و از سوی دیگر تاثیر رژیم غذایی صحیح بدون فعالیت های بدنی و ورزش را سنجیده و گزارش دهم .در این پژوهش پس از بررسی راه حل های مختلف از دیدگاه ورزش و تنوع تغذیه ، تعدادی از آنها که به اهداف من نزدیک تر بود انتخاب نمودم تا با کمک آنها بتوانم مشکل اضافه وزن دانش آموزم را برطرف سازم.مطالعه نشان داد که سبک زندگی و عادات غذایی صحیح ، علاقه به ورزش و فعالیت های بدنی از مهم ترین عواملی هستند که در سنین کودکی و نوجوانی باید به شکل صحیحی آموزش داده شوند.

کلیدواژه ها:

آموزش ، چاقی ، ورزش ، یادگیری ، تغذیه ، سلامتی