تاثیر نشاط و شادی بر سلامت جسمی- روانی از منظر اسلام

احساس شادی درزندگی اگرچه بستگی به شرایط فردیدارد اما تاثیر عوامل شادی از دیدگاه اسلامی بر بهزیستی روانشناختی درافزایش آن بسیار موثر بوده است که می تواند فرد را به سوی تحقق اهداف و آرزوهای فردی سوق دهد و از سوی دیگر زمینهساز تحقق فضایی است که فرد می تواند باعث ایجاد آرامش، سلامت روان، امنیت و اطمینان خاطر برای یک زندگی مناسب باشد. در نتیجه شادی و امیدواری را در سلامت روان به همراه دارد. شادی به معنای کامیابی و سرزندگی، از مهمترین نیازهای روانی آدمی میباشد و محققان آن را ضامن ارتقای سلامت روان در افراد جامعه میدانند؛ شادی همچنین به دلیل تاثیرات عمده ای که برزندگی انسان می گذارد از اهمیت والایی برخوردار است؛ پژوهش حاضر با هدف بررسی اهمیت و ضرورت سلامت روانی وشادی از دیدگاه قرآن، روایات و تعالیم دینی انجام گرفته است و ضمن بیان این مفاهیم، عوامل ایجاد شادی و نقش آن در سلامت روان و رابطه آن ها در ارتباط با سبک زندگی از دیدگاه اسلام را بررسی کرده و در نهایت راهکارهایی جهت ارتقا آن ارائه شده است. روش پژوهش مروری-کتابخانهای بوده و با گواهمندی به آیات قرآن کریم، تفاسیر گرانقدر آن و مقالات معتبر علمی تهیه شده است. یافته های پژوهش حاکی از آن است که دین اسلام کامل ترین دینی است که به تمامی امور زندگی بشر توجه داشته است. بسیاری از آموزه های اسلامی با موارد مطرح شده روان شناسان و پژوهشگران در زمینه سلامت روان و شادی هم جهت بوده و در آیات قران کریم و دستورات اسلامی به جایگاه و اهمیت این مقوله ها در زندگی و علل و آثار آنها توجه ویژه ای شدهاست. شرکت در کارهای عام المنفعه، صله رحم، معاشرت صحیح با دیگران، راهنمایی یا کمک به دیگران،کمک به سالمندان،خنده و تبسم به موقع، استفاده ازرنگ های مناسب و... این ها از نوع شادی های فطری است؛ و می توان گفت، شادی های فطری بیشتر از سنخ شادی های فعلی است، یعنی فرد بیشتر تاثیرگذار است بر خلاف شادی های غریزی که فرد منفعل از تمایلات غریزی می شود. در این زمینه امام صادق (ع) می فرماید: ...» تبسم الرجل فی وجه اخیه حسنه ، وصرفه القذی عنه حسنه ، وما عبد الله بشئ احب الی الله من ادخال السرور علی المومن...« تبسم مومن به مومن و زدودن اندوه از چهره مومن از حسنات است، و زدودن گرد و غبار از چهره مومنین از حسنات است و بهترین اطاعت از خداوند و محبوب ترین آن نزد خداوند خوشحال نمودن مومنین است پس نتیجه می گیریم بهترین راه حل این مشکل از طریق آموزش مفاهیم شادی درآیات و روایات اسلامی می باشد. بنابراین شادی، تکاپوبخش، انرژی زا و عامل تخلیه هیجان های منفی و مقوم اراده آدمی در به کارگرفتن توانمندی ها و استعدادهای خوددر راستای بالندگی و پختگی است. لکن مادامی که از بودنمان در جهان هستی سرشار از شادمانی و آکنده از سرور نباشیم، امکان رسیدن به اهداف و مقاصد انسانی میسرنخواهدشد.

کلیدواژه ها:

سلامت روان ، شادی ، اسلام ، سبک زندگی