مقایسه تاثیر تمرین های مقاومتی و استقامتی بر نسبت تستوسترون به کورتیزول در زنان یائسه
سال انتشار: 1390
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 131
فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_DMED-19-6_008
تاریخ نمایه سازی: 5 شهریور 1402
چکیده مقاله:
مقدمه و هدف:. کاهش نسبت هورمون های آنابولیک به کاتابولیک در زنان یائسه در کاهش حجم و قدرت عضلانی نقشی مهم ایفامی کند. از نسبت تستوسترون به کورتیزول بهعنوان شاخص فشار تمرین استفادهمیشود و افزایش این نسبت نشانگر هایپرتروفی و افزایش قدرت در پاسخ به تمرین است. هدف از تحقیق حاضر، مقایسه تاثیر یک جلسه تمرین مقاومتی و استقامتی بر نسبت تستوسترون به کورتیزول در زنان یائسه بود. مواد و روشها: در این تحقیق ۱۰ زن یائسه و سالم با میانگین سن ۷۴/۳±۳۰/۵۴ سال و نمایه توده بدن ۰۷/۲±۸۸/۲۴ کیلوگرم بر مترمربع به روش جایگزینی متقاطع در سه برنامه تک جلسهای جداگانه: ۱) تمرین مقاومتی (۳ ست ده تکراری از هشت حرکت با شدت ۸۰ درصد یک تکرار بیشینه)، ۲) تمرین استقامتی (۴۵ دقیقه رکاب زدن روی دوچرخه کارسنج با شدت ۶۰ تا ۷۰ درصد اوج اکسیژن مصرفی) و ۳) استراحت (گروه کنترل) شرکتکردند. مقادیر تستوسترون و کورتیزول سرم نمونههای خون قبل، بلافاصله و ۱۵ دقیقه بعد از مداخله هریک از سه برنامه جمعآوری و اندازهگیریشد. دادهها با استفاده از روش اندازهگیریهای تکراری تحلیلشدند و برای آزمون آنها سطح معنیداری ۰۵/۰>P < /span> درنظرگرفتهشد. نتایج: نتایج تحقیق نشانداد تغییرهای درونگروهی مقادیر نسبت تستوسترون به کورتیزول متعاقب یک جلسه تمرین مقاومتی افزایش معنیدار داشت (۰۵/۰>P < /span>)؛ اما تغییرهای بینگروهی معنیدار نبود. تغییرهای درونگروهی و بینگروهی نسبت تستوسترون به کورتیزول متعاقب یک جلسه تمرین استقامتی معنیدار نبود (۰۵/۰). نتیجهگیری: متعاقب یک جلسه تمرین مقاومتی و استقامتی، نسبت تستوسترون به کورتیزول در زنان یائسه تغییر معنیداری نیافت.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
دنیا صورتی جابلو
فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد
سید رضا عطارزاده حسینی
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد
دلارام صیادپور زنجانی
جهاد دانشگاهی مشهد
امین احمدی
فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد
جلال منصوری
فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد