خانواده سالم ، جامعه سالم

خانواده، نخستین پایگاه زندگی هر فردی به شمار می آید و با توجه به اینکه بیشتر افراد در خانه های آپارتمانی و مجتمع ها سکونت دارند، بیشترین ارتباط هر فردی با خانوادهاش خواهد بود. اما برای رسیدن به یک خانواده سالم و شاد چه باید کرد؟۱ ایجاد روابط سالم بین اعضای خانواده: شیوههای ارتباطی نامناسب در خانواده، تاثیرات زیانباری روی فرد و سلامت او خواهند داشت . خانوادههای فاقد روابط گرم و محبت آمیز، خانوادههایی با سبک ارتباطی خصومت آمیز یا شیوههای ارتباطی به شدت وابسته ، همواره با مشکلاتی روبه -رو می شوند. برقراری شیوه ارتباطی محترمانه و درعین حال گرم و صمیمانه ، نشاندهنده یک خانواده سالم است و به بهداشت روان آنان کمک می کند.۲ ایجاد شرایط گفت وگو و تبادل نظر: با فراهم کردن محیطی گرم و صمیمانه ، فرصت اظهار نظر و تبادل افکار به افراد خانواده داده می شود تا همه بتوانند مشکلات خود را در محیطی دوستانه مطرح کنند و با تکنیک بارش فکری ، بهترین روش مشخص شود.۳ تلاش برای رسیدن به اهداف خانوادگی: خانوادهای که دارای سطح بالایی از بهداشت روانی است، اشتراک وهمراهی اعضا برای تعیین هدفهای خانواده و تامین مصالح خانواده، پیروی از روشهای عقلانی در همه امورخانوادگی، شرکت دادن همه اعضای خانواده در تصمیمگیریهای مربوط به امور خانواده، تقسیم کار و واگذاریمسئولیت میان اعضا دیده میشود. به اینترتیب، اسباب رشد فرزندان در جنبههای مختلف شخصیتی فراهم خواهدشد.۴ وضع قوانین مشخص در خانواده: وجود قواعد روشن در خانواده، برای حفظ ارزشها، تامین نیازها و رسیدن بهاهداف خانوادگی، حائز اهمیت است. وضع قوانین از آشفتگی در خانواده میکاهد و هماهنگی بین اعضای خانوادهبیشتر میشود که به بهبود بهداشت روانی کمک میکند. البته قوانین باید بهصورت انعطافپذیر و متناسب با تواناییافراد باشد.۵ همسو بودن والدین برای رشد و تربیت فرزندان: بهطورکلی نگرش و رفتار والدین میتواند تسهیلکننده یا مانعیدر جهت رشد و تکامل کودک باشد. مراقبت مداوم، تسلط بیش از حد ، محافظت بیش از اندازه و دلسوزی افراطیوالدین به شخصیت کودکان آسیب میرساند. برای رسیدن به خانواده سالم ، والدین باید به بچهها توجه کنند.۶ پرهیز از توهین و سرزنش در برخورد با اشتباه: بهداشت روانی خانواده موجب میشود که افراد در موقعیتهای دردسرسازاز یکدیگر حمایت کنند و به جای سرزنش یا توهین که جز تخریب شخصیتی پیامدی ندارد، مشکل را باهمیاری یکدیگر حل کنند

کلیدواژه ها:

خانواده سالم ، جامعه سالم ، ارتباط خانواده ، ارتباط جامعه ، سلامتی