نقش تمرینات ورزشی هوازی ۱۵ هفته ای در ارتقاء تناسب قلبی و عروقی در کارکنان پروازی
محل انتشار: مجله طب نظامی، دوره: 14، شماره: 4
سال انتشار: 1391
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 106
فایل این مقاله در 7 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_MILIT-14-4_007
تاریخ نمایه سازی: 30 مرداد 1402
چکیده مقاله:
اهداف: این مطالعه با هدف تعیین تاثیر تمرینات ورزشی هوازی در ارتقاء تناسب قلبی و عروقی کارکنان پروازی طراحی و اجرا گردید. روش ها: در این مطالعه کار آزمایی بالینی ۳۰ نفر از کارکنان پروازی فرودگاه مهرآباد و امام خمینی(ره) انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه مداخله ورزشی و شاهد قرار گرفتند( ۱۵ نفر در هر گروه.) تناسب قلبی تنفسی با محاسبهVO۲max (با استفاده از تست پله) و ضربان قلب حین استراحت برای تمامی افراد در ابتدای مطالعه سنجش گردید. سپس به گروه تجربی برنامه ورزشی هوازی به مدت ۱۵ هفته ارائه گردید. همزمان به گروه کنترل تمرینات کششی به عنوانPlacebo داده شد. سپس سنجش تناسب قلبی ریوی برای کلیه افراد صورت پذیرفت. داده های استخراج شده توسط روشهای آماری مرتبط مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفت. یافته ها: حداکثر اکسیژن مصرفی و ضربان قلب حین استراحت قبل از انجام تمرینات در بین دو گروه تفاوتی نداشت. انجام ۱۵ هفته پروتکل ورزشی در گروه مداخله سبب ایجاد افزایش در حداکثر اکسیژن مصرفی و کاهش ضربان قلب استراحتی به صورت معنی دار گردید و این تغییرات در گروه کنترل مشاهده نشد. هیچگونه تغییر معنی داری در نمایه توده بدنی (BMI) قبل و بعد از مداخله ایجاد نگردید. نتیجه گیری: تمرینات هوازی پذیرفته شده در صورت طراحی مناسب و انجام منظم و طولانی مدت باعث بهبود تناسب قلبی ریوی و ظرفیت هوازی کارکنان پروازی خواهند گردید.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
محمد قاسمی
دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله، مرکز تحقیقات بهداشت نظامی
مهران جاریانی
اداره بهداشت و درمان نزاجا، مدیریت طب رزم
وحید سبحانی
مرکز تحقیقات فیزیولوژی ورزش، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله
فرزانه چاوشی
دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله، مرکز تحقیقات بهداشت نظامی
مریم رضایی
دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله، مرکز تحقیقات تروما
حسن رففتی
دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله، مرکز تحقیقات مدیریت سلامت