بررسی تاثیر حرکات ساده ورزشی و وضعیت صحیح انجام کارهای روزانه بر پیامد بارداری

مقدمه: ورزش می تواند نقش مهمی را در سلامت دوران بارداری داشته باشد. مطالعات محدودی برای اثبات علل و اثرات مختلف ورزش در پیامد بارداری در زنان انجام شده است. با توجه به احتمال پیامدهای ناگوار در زنان باردار و همچنین خسارات مالی، جسمی و روحی متاثر از آنها، مطالعه حاضر با هدف تعیین تاثیر انجام حرکات ورزشی مناسب و وضعیت بدنی صحیح هنگام انجام فعالیت های روزانه بر پیامد بارداری از طریق آموزش و انجام آن توسط خانم های باردار طراحی و اجرا شد. روش کار: در این مطالعه تجربی، ۱۳۸ نفر از خانم های بارداری که سن بارداری آنها بین ۸ الی ۱۲ هفته بود و برای دریافت خدمات بهداشتی دوران بارداری به مراکز بهداشتی- درمانی و متخصصین بیماری های زنان و زایمان مراجعه می کردند، مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد، بر اساس معیارهای ورود و خروج، انتخاب و همسان سازی شده و با روش نمونه گیری تخصیص بلوکی تصادفی به دو گروه مورد و شاهد تقسیم شدند. پس از اخذ رضایت نامه آگاهانه از آنان، پژوهش در چهار مرحله زیر، اجرا شد: ۱) اخذ شرح حال؛ ۲) آموزش به گروه مورد؛ ۳) اجرای پژوهش (گروه مورد، در طی ۳۰ هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه ۶۰ دقیقه، ۱۰ نوع حرکت ورزشی سبک و هوازی را زیر نظر یک نفر فیزیوتراپ انجام می دادند)؛ ۴) ارزیابی نهایی و تجزیه و تحلیل نتایج با استفاده از آزمون های آماری t و مجذور کای. نتایج: ۴/۹۸% از زنان باردارگروه مورد و ۱/۶۱% از زنان باردار گروه شاهد، زایمان طبیعی داشتند. بین دو گروه، از نظر نوع زایمان، تفاوت معنی دار آماری وجود داشت (۰۵/۰p< و ۵/۱۴=۲χ). مقدار نسبت شانس انجام زایمان طبیعی در گروه مورد، ۳۶/۵ به دست آمد. آزمون t، تفاوت آماری معنی داری را بین نوزادان دو گروه از نظر آپگار دقیقه اول (۰۰۹/۰p< و ۸۵/۰=t) و آپگار دقیقه پنجم (۰۰۱/۰p< و ۸۰/۲=t) نشان داد. تفاوت آماری معنی داری بین میانگین افزایش وزن دوران بارداری و وزن نوزادان حین تولد بین دو گروه وجود نداشت. نتیجه گیری: در افراد مورد بررسی، ورزش در دوران بارداری نه تنها موجب صدمه به جنین و مادر نشد، بلکه در پیامد بارداری، اثر مثبت قابل ملاحظه ای نیز بر جای گذارد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، پیامد بارداری ، فعالیت روزانه ، بارداری