اثر هشت هفته مکمل ال ارژنین همراه با ورزش همزمان بر TAC_۸ و پروفایل لیپیدی مردان سالمند

پژوهش حاضر قصد دارد تاثیر هشت هفته تمرین همزمان با مکمل یاری ال_آرژنین بر پروفایل لیپیدی و ترکیب بدن مردان سالمند را مورد بررسی قرار دهد. با افزایش سن در دوران سالمندی ظرفیت های فیزیولوژیکی از قبیل پروفایل لیپیدی و ترکیب بدن تغییر می کند. روش های زیادی برای مبارزه با تغییرات مخرب ظرفیت های فیزیولوژیک در دوران سالمندی وجود دارد. تمرینات ورزشی و استفاده از مکمل های ارگوژنیک یکی از این روش ها می باشد. ۳۳ مرد سالمند با میانگین سنی ۴/۶۱ ± ۶۷/۷۷ به صورت تصادفی در ۳ گروه ۱۱ نفری (گروه تمرین همزمان + مکمل، تمرین همزمان + دارونما و گروه کنترل) تقسیم شدند. تمرینات شامل ۸ هفته تمرین همزمان، هفته ای سه جلسه اعمال شد. گروه مکمل روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم ال_آرژنین مصرف کردند. از نرم افزار SPSS نسخه ی ۲۰ برای تحلیل داده ها استفاده شد. در پس آزمون نسبت به پیش آزمون در گروه های تمرین + مکمل و تمرین + دارونما میزان وزن BMI، درصد چربی بدن و پروفایل لیپیدی تغییر معنی داری داشته است (P≤۰/۰۵). ولی در گروه کنترل این تغییرات معنی دار نبوده است. در مقایسه ی بین گروهی در پس آزمون نیز معلوم شد بین گروه های تمرین + مکمل و تمرین + دارون ما در تمام فاکتورها تفاوت معنی دار نیست. : یافته های حاصل شده از این پژوهش نقش تمرینات همزمان در تغییر BMI، درصد چربی و تری گلیسرید را پررنگ تر از مصرف ال_آرژنین می داند. این یافته ها توصیه می کند که تمرینات همزمان با اثر گذاری چند وجهی بسیار مفید و کم عارضه باعث ارتقاء سلامت سالمندان می باشد.

کلیدواژه ها:

ال_آرژنین ، تمرینات همزمان ، مردان سالمند ، پروفایل لیپیدی ، ترکیب بدن.