تاثیر ۸ هفته تمرینات هوازی بر سطح سرمی IL-۱۰ در زنان چاق غیرفعال

چاقی به عنوان یکی از ۱۰ مشکل برتر سلامتی توسط سازمان جهانی بهداشت تشخیص داده شده است. در ایران اضافه وزن و چاقیوابسته به جنس می باشد به طوری که زنان بیشتر از مردان دچار اضافه وزن می شوند و پپتیدهایی تحت عنوان آدیپونکتین وسیتوکین های پیش التهابی و ضد التهابی همچون اینترلوکین ۱۰ ترشح می کند. به طور کلی آدیپوکینهای مترشحه از بافت چربی دربسیاری از فعالیتهای متابولیکی مانند تنظیم اشتها، حساسیت انسولینی، هزینه کرد انرژی، عملکرد قلبی-عروقی و التهاب دخالت دارند.بنابراین عدم تعادل در تولید و ترشح این آدیپوکینها ممکن است موجب توسعهی اختلالات متابولیکی و عروقی ناشی از چاقی شود. درهمین رابطه شواهد نشان میدهد اثر پیشگیری کننده ی ورزش ممکن است تا حدودی به اثر ضد التهابی ورزش منظم که موجبکاهش بافت چربی احشایی میگردد و یا به القای محیط ضد التهابی با هر جلسه تمرین مرتبط باشد. روش شناسی: تحقیق حاضر از نوعنیمه آزمایشی است. افراد واجد شرایط ورود به تحقیق طبق معیارهای ورود (زنان چاق دارای BMI بالای ۳۰ ،محدوده ی سنی ۳۰-۴۵سال ، فاقد درگیری قلب -عروقی، مفصلی، سابقه ی هیپوگلیسمی در دو ماه اخیر، بیماری افسردگی، و عدم انجام فعالیت منظم هوازیاز بین افراد داوطلب ۳۰ نفر انتخاب شده و پس از تکمیل فرم رضایتنامه، به طور تصادفی به ۲گروه تمرین هوازی (۱۰ نفر) و کنترل (۱۰ نفر) تقسیم شدند. ۱۲ ساعت قبل از شروع تمرین ها، ویژگی های فردی آزمودنی ها و متغیرهای تحقیق IL-۱۰ اندازه گیری شد، سپسآزمودنی های گروه تجربی برنامه ی تمرین خود را به مدت ۸ هفته، ۳ جلسه در هفته و هر جلسه ۶۰-۵۰ دقیقه زیر نظر محقق انجام دادند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تی وابسته و مستقل استفاده شد. نتایج: با توجه به عدم تفاوت در نمرات پیش آزمون مشخصشد گروه ها همسان بودند. همچنین مشخص شد ۸ هفته تمرین هوازی بر میزان اینترلوکین- ۱۰ در زنان چاق تاثیر معنی داری دارد. ایننتیجه نشان میدهد که چاقی با افزایش التهاب همراه است و تمرینات هوازی میتواند باعث افزایش تولید سایتوکاین های ضد التهابیهمچون IL-۱۰ شود. این یافته تحقیق حاضر بیانگر اثربخشی تمرینات هوازی در تنظیم IL-۱۰ در زنان چاق است. نتیجه گیری: باتوجه به نتایج تحقیق حاضر پیشنهاد می گردد، زنان چاق از تمرینات هوازی جهت کاهش اثر منفی چاقی استفاده کنند.

کلیدواژه ها:

تمرینات هوازی ، اینترلوکین ۱۰ ، زنان چاق