بررسی نقش مشاوره در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان

اضطراب امتحان یکی از شایع ترین مشکلاتی است که دانش آموزان و خانواده های آن ها با آن درگیرند. اضطراب امتحان هرچند بسیار رایج است و تا اندازه ای به رشد و موفقیت دانش آموزان کمک می کند، اما اگر این اضطراب و نگرانی از حد عادی خود تجاوز کند، باعث ناتوانی و ضعف دانش آموز، فراموش کاری های زودگذر، خطاهای ادراکی، حواس پرتی، درگیری های ذهنی، عدم تمرکز، هیجان بیش از اندازه و به دنبال آن کاهش عملکرد تحصیلی او می شود. پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش مشاوره در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان انجام شده است. این پژوهش به روش مروری- کتابخانه ای و مطالعه ی نظر اندیشمندان در این حوزه انجام شده است. نتایج پژوهش نشان می دهد که اغلب افراد در جلسه امتحان و یا قبل از آن درجاتی از اضطراب را دارا هستند. دانستن مقداری اضطراب در شرایط امتحانی کاملا طبیعی و گاهی حتی ضروریست. چون موجب بالا نگه داشته شدن سطح انگیختگی فرد شده و عملکرد او را بهبود می بخشد. اما در صورتی که میزان این اضطراب از حد طبیعی بالا برود باعث مختل شدن عملکرد فرد خواهد شد. بنابراین مشاور تحصیلی تلاش می کنند با آموزش شیوه صحیح مطالعه، بالا بردن کارایی حافظه و استفاده بهینه از زمان، دانش آموز به مراکز اختصاصی تر ارجاع داده می شود.

کلیدواژه ها:

مشاوره ، اضطراب ، امتحان